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Thema: Spaziergänge

Typ-2-Diabetes, Spaziergänge

Typ-2-Diabetes: Spaziergänge nach Mahlzeiten senken den Anstieg um 12 Prozent

Ein sonniger Kiesweg in einem ruhigen Park am späten Nachmittag, der zu einem kurzen Spaziergang einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonniger Kiesweg in einem ruhigen Park am späten Nachmittag, der zu einem kurzen Spaziergang einlädt. - Foto: über boerse-global.de

Kurze Spaziergänge nach Mahlzeiten senkten in einer Studie den dreistündigen Blutzuckeranstieg im Schnitt um 12 Prozent.

boerse-global.de, heute 15:18 Uhr
Ein geschwungener, herbstlicher Gehweg in einem öffentlichen Park mit buntem Laub und feuchtem Boden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein geschwungener, herbstlicher Gehweg in einem öffentlichen Park mit buntem Laub und feuchtem Boden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Land, Fuß

Stadt Land zu Fuß: Kommunen starten Schritt-Challenges ...

Schrittaktionen, Präventionskurse und Spaziergänge fördern Bewegung; frühere Projekte meldeten hohe Teilnahme und positive Gesundheitseffekte.

boerse-global.de, heute 14:07 Uhr
Ein sonniger, barrierefreier Spazierweg in einem öffentlichen Stadtpark mit Sitzbänken und Bäumen. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonniger, barrierefreier Spazierweg in einem öffentlichen Stadtpark mit Sitzbänken und Bäumen. - Foto: über boerse-global.de
Soziale, Kontakte

Soziale Kontakte: Studie mit 204.907 Erwachsenen zeigt Gesundheitsvorteile ...

Kommunale Spaziergänge und Treffpunkte fördern Austausch und Aktivität; Studien belegen Zusammenhänge zwischen sozialen Beziehungen und Wohlbefinden.

boerse-global.de, 10.10.26 05:33 Uhr
Ein ruhiger, von Bäumen gesäumter Kiesweg in einem Stadtpark während der goldenen Stunde mit weichem Licht und Schattenwurf. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, von Bäumen gesäumter Kiesweg in einem Stadtpark während der goldenen Stunde mit weichem Licht und Schattenwurf. - Foto: über boerse-global.de
Achtsames, Tempo

Achtsames Gehen: Wie langsames Tempo den Stress im Alltag ...

Gemächliche Spaziergänge fördern Erholung, achtsame Wahrnehmung und körperliche Prozesse, die mit Stressregulation verbunden sind.

boerse-global.de, 09.10.26 04:30 Uhr
Ein ruhiger, von Sonnenlicht durchfluteter Waldweg mit moosbewachsenen Bäumen und herbstlichem Laub am Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, von Sonnenlicht durchfluteter Waldweg mit moosbewachsenen Bäumen und herbstlichem Laub am Boden. - Foto: über boerse-global.de
Waldbaden, AOK-Kursreihe

Waldbaden: AOK-Kursreihe setzt auf zehn Minuten bewusste ...

Achtsame Spaziergänge, barrierefreie Routen und analoge Beschäftigungen bieten Ansätze für mehr Erholung abseits digitaler Reize.

boerse-global.de, 08.10.26 20:39 Uhr
Ein einsamer, von Bäumen gesäumter Waldweg in sanftem Morgenlicht, der zu Bewegung und körperlicher Aktivität einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein einsamer, von Bäumen gesäumter Waldweg in sanftem Morgenlicht, der zu Bewegung und körperlicher Aktivität einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Spaziergänge, Workout

Spaziergänge als Workout: WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung ...

Zusatzgewichte, kurze Kraftübungen und strukturierte Pläne ergänzen Spaziergänge; für Menschen ab 60 zählt gezieltes Krafttraining.

boerse-global.de, 26.09.26 08:18 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg mit Bäumen und weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg mit Bäumen und weichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Harvard-Professorin, Sportarten

Harvard-Professorin: Diese fünf Sportarten fördern Gesundheit ...

Schwimmen, Krafttraining, Tai-Chi, Spaziergänge und Beckenbodenübungen fördern laut Dr. I-Min Lee Gesundheit und Fitness.

boerse-global.de, 24.09.26 21:48 Uhr
Ein ruhiger, üppig bewachsener botanischer Garten mit verschlungenen Steinwegen und dichtem tropischem Blattwerk. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, üppig bewachsener botanischer Garten mit verschlungenen Steinwegen und dichtem tropischem Blattwerk. - Foto: über boerse-global.de
Waldtherapie, Millionen

Waldtherapie: Vier Millionen Schlaflose profitieren von ...

Ein neues Programm in Taipeh verschreibt geeigneten Patienten Spaziergänge im Botanischen Garten und knüpft dabei an positive Studienergebnisse an.

boerse-global.de, 23.09.26 11:39 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl, der Ruhe und innere Einkehr symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl, der Ruhe und innere Einkehr symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Mentale, Resilienz

Mentale Resilienz: Drei Spaziergänge pro Woche stabilisieren ...

Astrologische Deutungen ab dem 21. September 2026 treffen auf Atemübungen, Bewegung und Selbstreflexion zur Förderung mentaler Widerstandskraft.

boerse-global.de, 21.09.26 00:39 Uhr
Eine ältere Person beim entspannten Gehen in einem sonnigen Park als Symbol für einen gesunden Lebensstil. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim entspannten Gehen in einem sonnigen Park als Symbol für einen gesunden Lebensstil. - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Schritte

Bewegung: 7000 Schritte senken Sterblichkeit um 47 Prozent ...

Kleine Alltagsroutinen wie Spaziergänge oder Atemübungen verbessern messbar die Gesundheit. Studien belegen: Lebensstil prägt die Lebenserwartung stärker als Gene.

boerse-global.de, 21.08.26 19:39 Uhr