Thema: Sommerferien-Fitness
VO2, Max
Ein Paar Sportschuhe auf einer Laufbahn im goldenen Licht der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
VO2 Max im Oura Ring: Fünf GPS-Aktivitäten für die erste Schätzung
Neue Messwerte erfassen Trainingsbelastung und aerobe Fitness; Cardio Effort läuft auf Ring Gen3 und neueren Modellen.
boerse-global.de, heute 10:55 Uhr
Fitness, SKV
Fitness ab 60: SKV Nauheim startet am 2. November zwölf ...
Vereine und Kommunen bieten älteren Menschen wohnortnahe Trainings für Kraft, Beweglichkeit und Sturzvorbeugung.
boerse-global.de, heute 05:48 Uhr
Pilates, Einheiten
Pilates ab 50: Zwei Einheiten pro Woche können Haltung ...
Pilates fördert Haltung und Beweglichkeit; Fachleute empfehlen ergänzend Kraft- und Ausdauertraining für umfassende Fitness.
boerse-global.de, 29.10.26 22:39 Uhr
Schlafmangel, Minuten
Schlafmangel: 20 Minuten Bewegung verbessern das Gedächtnis ...
Nach 30 Stunden Wachheit verbesserten Sport und ein Nickerchen die Erinnerungsleistung; Fitness hing ebenfalls mit besserem Gedächtniserhalt zusammen.
boerse-global.de, 29.10.26 00:13 Uhr
Demenzprävention, Fälle
Demenzprävention: Bis zu 40 Prozent der Fälle könnten ...
Vereine und regionale Träger bieten Kurse, Präventionsangebote und Informationen zur Unterstützung der geistigen Fitness im Alter.
boerse-global.de, 28.10.26 22:07 Uhr
Gehirntraining, Lernen
Gehirntraining: Neues Lernen stärkt die geistige Fitness ...
Regelmäßiges Lernen, körperliche Aktivität, guter Schlaf und ausgewogene Ernährung unterstützen die geistige Fitness bis ins Alter.
boerse-global.de, 28.10.26 20:44 Uhr
Taiwan-Studie, Fitness-Test
Taiwan-Studie: Fitness-Test zeigt 61 Prozent geringeres ...
Studien zeigen Vorteile gezielter Bewegung; Ernährung, Schlaf und weitere Lebensstilfaktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter.
boerse-global.de, 27.10.26 09:18 Uhr
Kraft, Ausdauer
Kraft und Ausdauer: Kombination senkt das Sterberisiko um ...
Gemeinsames Kraft- und Ausdauertraining unterstützt Muskelkraft und Fitness; Studien verknüpfen es mit geringeren Gesundheitsrisiken.
boerse-global.de, 25.10.26 20:00 Uhr
Galaxy, Watch
Galaxy Watch 7 und Ultra: One UI 9 Beta schließt neun kritische ...
Die laufende Beta ergänzt Fitness- und Gesundheitswerkzeuge und behebt 83 Sicherheitslücken; ein weltweiter Starttermin steht noch aus.
boerse-global.de, 25.10.26 18:02 Uhr
Einbeinstand, Sekunden
Einbeinstand im Alter: Unter zehn Sekunden fast doppelt ...
