Thema: Senioren-Training
Core-Training, Minuten
Ein minimalistischer Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem Holzboden in warmem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training: Schon 10 bis 12 Minuten stärken die Rumpfmuskulatur
Gezielte Übungen für Rumpf und Gesäß fördern die Stabilität; saubere Ausführung und kurze Trainingseinheiten stehen im Mittelpunkt.
boerse-global.de, vor 28 Minuten
Kings-College-Studie, Training
King's-College-Studie: Drei Monate Training heben die Stimmung ...
Studien verbinden gemeinsames Training mit besserer Stimmung; bei psychischen Erkrankungen ersetzt Bewegung jedoch keine Psychotherapie.
boerse-global.de, heute 13:44 Uhr
Kniearthrose, Gezieltes
Kniearthrose: Gezieltes Krafttraining kann Schmerzen mindern ...
Angepasstes Training stärkt die kniestützende Muskulatur; Gewichtsregulierung und Wärme oder Kälte ergänzen die Maßnahmen.
boerse-global.de, heute 10:48 Uhr
Gedächtnispalast, Spitzen-Gedächtnissportlern
Gedächtnispalast: Neun von zehn Spitzen-Gedächtnissportlern ...
Studien zeigen Vorteile der räumlichen Merktechnik; ihr Nutzen hängt von regelmäßigem Training und individuellen Fortschritten ab.
boerse-global.de, heute 09:24 Uhr
Kniearthrose, Inulin
Kniearthrose: 20 g Inulin täglich senken Schmerzen in klinischer ...
Eine sechswöchige Untersuchung verzeichnete mit Inulin und digitalem Training klinisch relevante Schmerzlinderung, aber keinen Zusatznutzen der Kombination.
boerse-global.de, heute 09:18 Uhr
Training, Wasser
Training im Wasser: Herzfrequenz liegt oft 10 bis 15 Schläge ...
Auftrieb und Wasserwiderstand ermöglichen gelenkschonendes Training für Rehabilitation, Mobilitätsaufbau und kardiovaskuläre Fitness.
boerse-global.de, heute 09:09 Uhr
JPRT, Discektomie
JPRT vor Discektomie: 106 Patienten profitieren bei Angst ...
Eine Studie mit 106 Patienten zeigt geringere Angstwerte, veränderte Vitalparameter und weniger postoperative Schmerzen durch Jacobson-Training.
boerse-global.de, heute 08:30 Uhr
Osteoporose, Rückenorthesen
Osteoporose: Rückenorthesen entlasten sind aber keine Dauerlösung ...
Bei Osteoporose können Rückenstützen zeitweise entlasten; zur Behandlung gehören auch Medikamente und individuell angepasstes Training.
boerse-global.de, heute 08:18 Uhr
Eiweißzufuhr, Studie
Eiweißzufuhr im Alter: Studie misst täglich 29,1 g mehr ...
Gelieferte proteinreiche Kost mit Beratung steigerte die Eiweißaufnahme älterer Menschen; eine Studie zeigte zusätzliche Zufuhr durch Training und Supplemente.
boerse-global.de, heute 07:55 Uhr
Sarkopenie, SARC-F-Screening
Sarkopenie: SARC-F-Screening zeigt bei Hüftfrakturpatienten ...
