Gezielte Rücken- und Balanceübungen reduzieren das Sturzrisiko ...
Gezieltes Krafttraining kombiniert mit proteinreicher Ernährung ...
Zielgerichtete Bewegung im Alter reduziert Sturzrisiken ...
Nur 43 Prozent der 65- bis 79-Jährigen erreichen WHO-Bewegungsempfehlungen. ...
Der wissenschaftlich validierte Alltags-Fitness-Test misst ...
Nur wenige Senioren erreichen Bewegungsempfehlungen dabei ...
Neue ganzheitliche Ansätze zeigen wie kurze Bewegungseinheiten ...
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert bei älteren ...

