Thema: Schlafqualität
Ernährung, Schlafqualität
![Ernährung beeinflusst Schlafqualität deutlich - Foto: über boerse-global.de]()
Ernährung beeinflusst Schlafqualität deutlich - Foto: über boerse-global.de
Ernährung beeinflusst Schlafqualität deutlich
boerse-global.de, 11.02.26 15:09 Uhr
Schlaf, Zellalterung
Erholsamer Schlaf schützt die Telomere repariert DNA-Schäden ...
Schlaf bremst die Zellalterung aus
boerse-global.de, 09.02.26 15:46 Uhr
Sanfte, Abend-Übungen
Sanfte Bewegungen vor dem Zubettgehen können die Schlafqualität ...
Sanfte Abend-Übungen verbessern den Schlaf
boerse-global.de, 09.02.26 08:09 Uhr
Yoga, Nidra
Die als yogischer Schlaf bekannte Praxis beruhigt das Nervensystem ...
Yoga Nidra: Der „yogische Schlaf“ gegen Stress
boerse-global.de, 09.02.26 07:22 Uhr
Smartphone-Verzicht, Gehirn
Experten empfehlen abendliches Lesen gedruckter Bücher ...
Smartphone-Verzicht am Abend schützt Gehirn und Schlaf
boerse-global.de, 08.02.26 21:32 Uhr
Energy, Drinks
Regelmäßiger Konsum von Energy Drinks kann Schlafqualität ...
Energy Drinks: Der kurze Kick mit langen Schatten
boerse-global.de, 06.02.26 22:09 Uhr
Yoga, Nidra
Neurowissenschaftliche Studien belegen dass die Praxis von ...
Yoga Nidra: Die Wissenschaft entdeckt den „yogischen Schlaf“
boerse-global.de, 06.02.26 17:52 Uhr
Magnesium, Schlüssel
Der Mineralstoff Magnesium kann die Schlafqualität durch ...
Magnesium: Der unterschätzte Schlüssel für erholsamen Schlaf?
boerse-global.de, 05.02.26 02:11 Uhr
Licht-Hygiene, Stimmung
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen dass bereits kurze ...
Licht-Hygiene hebt die Stimmung am Morgen
boerse-global.de, 05.02.26 00:42 Uhr
Bewegung, Stresshormone
Regelmäßige moderate Bewegung reguliert nachweislich Stresshormone ...
