Schlafforschung: 70% weniger Schlaf ohne diese Nervenzellen ...

Universität Basel identifiziert Nervenzellen im Hirnstamm, die den Schlafdruck steuern. Eine Hemmung reduziert das Schlafpensum bei Mäusen um 70 Prozent.

Burnout-Prävention: MAC-Methode und Schlafqualität schlagen ...

Aktuelle Ratgeber bündeln Erkenntnisse aus Psychologie und Schlafforschung. MAC-Methode, Social-Media-Reduktion und Schlafhygiene als zentrale Ansätze gegen Burnout.

Schlafforschung: Ginseng-Kombinationen reduzieren Wachphasen ...

Die globale Schlafökonomie erreicht 600 Milliarden Dollar. Traditionelle Medizin und Technik versprechen neue Lösungen gegen Schlafstörungen.

Schlafforschung: Frauen brauchen 6 4–7 8 Stunden Männer ...

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung warnt vor Orthosomnie durch ständige Selbstvermessung mit Wearables.

Schlafforschung: Neue Projekte suchen Demenz-Prävention ...

Deutsche Forschungsprojekte untersuchen ob die Behandlung von Schlafstörungen das Demenzrisiko senken kann. Der Fokus liegt auf dem Reinigungssystem des Gehirns im Tiefschlaf. ...

Schlafforschung: Kontinuität schlägt Dauer für kognitive ...

Schlafforschung: Nickerchen werden zum kognitiven Reset

Neue Studien belegen dass strategische Ruhepausen neuronale Netzwerke reparieren und die kreative Problemlösung massiv verbessern. Unternehmen reagieren mit neuen Arbeitsmodellen. ...

Schlafforschung: Neue Kissen-Technologie beendet Ära der ...

Die Schlafforschung setzt auf präzise Lagerung statt Komfort. Adaptive Kissen mit innovativen Materialien sollen die Wirbelsäule entlasten und den Markt revolutionieren. ...

Neue Schlafforschung: Abend-Routinen schützen vor Demenz ...

Neue Forschungsergebnisse zeigen: Chronische Schlaflosigkeit steigert Demenzgefahr deutlich. Studien aus Kanada und USA identifizieren fünf Schlaf-Profile mit unterschiedlichen ...