Thema: Resilienztraining

Resilienztraining, Studien

Resilienztraining: 16 Studien zeigen messbare Effekte bei Erwachsenen

Ein glatter Flusskiesel auf weichem Moos im sanften Licht eines ruhigen Waldes. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Flusskiesel auf weichem Moos im sanften Licht eines ruhigen Waldes. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden Selbstmitgefühl und trainierbare Resilienz mit besserem Wohlbefinden; verlässliche Beziehungen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

boerse-global.de, 31.10.26 17:09 Uhr
Ein heller, leerer Übungsraum mit Holzboden und weichem Tageslicht, der eine Atmosphäre von Ruhe und Klarheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Übungsraum mit Holzboden und weichem Tageslicht, der eine Atmosphäre von Ruhe und Klarheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Universitätsraum mit großen Fenstern und leeren Holztischen in einer ruhigen Lernumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Universitätsraum mit großen Fenstern und leeren Holztischen in einer ruhigen Lernumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Trainingsraum mit poliertem Holzboden und einfallendem Tageslicht in einem Gemeindezentrum. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Trainingsraum mit poliertem Holzboden und einfallendem Tageslicht in einem Gemeindezentrum. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte und Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte und Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Eine junge Person sitzt nachdenklich an einem hellen Schreibtisch in einem modernen Büro mit Blick aus dem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine junge Person sitzt nachdenklich an einem hellen Schreibtisch in einem modernen Büro mit Blick aus dem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Vorschulkindern sitzt in einem hellen Kindergartenraum im Kreis bei einem Resilienztraining. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Vorschulkindern sitzt in einem hellen Kindergartenraum im Kreis bei einem Resilienztraining. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Grundschulkindern nimmt an einem pädagogischen Training zur Stärkung sozialer Kompetenzen in einer Turnhalle teil. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Grundschulkindern nimmt an einem pädagogischen Training zur Stärkung sozialer Kompetenzen in einer Turnhalle teil. - Foto: über boerse-global.de
Kinder spielen und lernen in einem sonnigen Wald, umgeben von Bäumen und Pflanzen, was ihre Resilienz fördert. - Foto: über boerse-global.de
Kinder spielen und lernen in einem sonnigen Wald, umgeben von Bäumen und Pflanzen, was ihre Resilienz fördert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Erwachsenen nimmt an einem Achtsamkeits- oder Yoga-Kurs teil, mit Fokus auf Entspannung und innere Ruhe. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Erwachsenen nimmt an einem Achtsamkeits- oder Yoga-Kurs teil, mit Fokus auf Entspannung und innere Ruhe. - Foto: über boerse-global.de