Thema: Proteinmangel

Sarkopenie, Proteinmangel

Sarkopenie: Proteinmangel schwächt Muskelkraft bei über 50-Jährigen

Eine ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem hellen Fitnessraum zur Prävention von Muskelabbau. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem hellen Fitnessraum zur Prävention von Muskelabbau. - Foto: über boerse-global.de

Forschung zeigt: Proteinreiche Ernährung und gezieltes Krafttraining können altersbedingten Muskelschwund und Sturzrisiken deutlich reduzieren.

boerse-global.de, heute 08:01 Uhr
Eine Hand berührt eine Schale mit Nüssen und Samen, die gesunde Proteinquellen darstellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand berührt eine Schale mit Nüssen und Samen, die gesunde Proteinquellen darstellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung der Darm-Hirn-Achse mit leuchtenden neuronalen Pfaden, die Darm und Gehirn verbinden. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung der Darm-Hirn-Achse mit leuchtenden neuronalen Pfaden, die Darm und Gehirn verbinden. - Foto: über boerse-global.de
Ein leichtes, proteinreiches Gericht mit gegrilltem Fisch oder Tofu, Salat und Gemüse auf einem Tisch im Freien an einem Sommertag. - Foto: über boerse-global.de
Ein leichtes, proteinreiches Gericht mit gegrilltem Fisch oder Tofu, Salat und Gemüse auf einem Tisch im Freien an einem Sommertag. - Foto: über boerse-global.de
Leere Regale in einem Supermarkt, wo normalerweise Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmittel stehen, als Symbol für Lieferengpässe. - Foto: über boerse-global.de
Leere Regale in einem Supermarkt, wo normalerweise Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmittel stehen, als Symbol für Lieferengpässe. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer gesunden Frühstücksschale mit Haferflocken, Beeren, Nüssen und Joghurt, beleuchtet von sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer gesunden Frühstücksschale mit Haferflocken, Beeren, Nüssen und Joghurt, beleuchtet von sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer erfrischenden, proteinreichen Mahlzeit mit griechischem Joghurt und Beeren, perfekt für heiße Sommertage. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer erfrischenden, proteinreichen Mahlzeit mit griechischem Joghurt und Beeren, perfekt für heiße Sommertage. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen verschiedenen Alters, die gesunde Lebensmittel halten und leichte körperliche Aktivitäten ausüben. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen verschiedenen Alters, die gesunde Lebensmittel halten und leichte körperliche Aktivitäten ausüben. - Foto: über boerse-global.de