Thema: Post-Beschwerden

Herbstmüdigkeit, Minuten

Herbstmüdigkeit: Schon 20 Minuten Tageslicht können den Biorhythmus stabilisieren

Ein nebliger Herbstpark mit herbstlich gefärbten Bäumen und leeren Parkbänken im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Herbstpark mit herbstlich gefärbten Bäumen und leeren Parkbänken im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Weniger Tageslicht beeinflusst Schlaf und Stimmung; gezielte Routinen können helfen, anhaltende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.

boerse-global.de, heute 11:30 Uhr
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Brokkoli, Beeren, Linsen und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Brokkoli, Beeren, Linsen und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, heller Arbeitsbereich mit einem leeren Schreibtisch und einer Pflanze bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, heller Arbeitsbereich mit einem leeren Schreibtisch und einer Pflanze bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine nächtliche Aufnahme einer ruhigen Küstenstadt in Kantabrien mit traditioneller Architektur und menschenleeren Gassen. - Foto: über boerse-global.de
Eine nächtliche Aufnahme einer ruhigen Küstenstadt in Kantabrien mit traditioneller Architektur und menschenleeren Gassen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Klinikflur mit schlichter Architektur, der eine ruhige und professionelle Heilungsumgebung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Klinikflur mit schlichter Architektur, der eine ruhige und professionelle Heilungsumgebung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Herbstwald mit kahlen Bäumen und sanftem, natürlichem Licht am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Herbstwald mit kahlen Bäumen und sanftem, natürlichem Licht am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Eine von Hitze ausgetrocknete, rissige Erdoberfläche in einer sommerlichen Landschaft unter gleißendem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine von Hitze ausgetrocknete, rissige Erdoberfläche in einer sommerlichen Landschaft unter gleißendem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Bewegungsraum mit Holzboden und einer leeren Holzbank in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Bewegungsraum mit Holzboden und einer leeren Holzbank in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Holzoberfläche mit einer kleinen Keramikschale voller Kräuter und einem gefalteten Leinentuch. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Holzoberfläche mit einer kleinen Keramikschale voller Kräuter und einem gefalteten Leinentuch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de