Thema: Pflanzenkost
Beeren, Herzinfarktrisiko
Eine Auswahl gesunder, natürlicher Lebensmittel wie Linsen, Bohnen, Haferflocken, Spinat und Walnüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Beeren und Herzinfarktrisiko: Anthocyane senken es laut Studie um 32 Prozent
Ballaststoffreiche Pflanzenkost, Hafer und Rote-Bete-Saft können Blutdruck und Cholesterin günstig beeinflussen; Medikamente bleiben bei Hypertonie wichtig.
boerse-global.de, heute 12:48 Uhr
Darmmikrobiom, Pflanzen
Darmmikrobiom: 30 Pflanzen pro Woche fördern die Vielfalt ...
Eine abwechslungsreiche Pflanzenkost kann die mikrobielle Vielfalt fördern; die 30er-Marke ist jedoch kein medizinischer Grenzwert.
boerse-global.de, heute 07:02 Uhr
Darmflora, Pflanzen
Darmflora: 30 Pflanzen pro Woche fördern die mikrobielle ...
Eine abwechslungsreiche Pflanzenkost liefert Ballaststoffe und Polyphenole, die mit größerer mikrobieller Vielfalt und weniger Entzündungsmarkern verbunden sind.
boerse-global.de, 29.10.26 13:13 Uhr
Eisenaufnahme, Vitamin
Eisenaufnahme: Vitamin C kann die Resorption aus Pflanzenkost ...
Vitamin C kann die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln fördern, während Kaffee, Tee und weitere Faktoren die Resorption hemmen.
boerse-global.de, 27.10.26 09:44 Uhr
Darmmikrobiom, Pflanzensorten
Darmmikrobiom: Schon 11 bis 20 Pflanzensorten könnten Vielfalt ...
Studien verbinden vielfältige Pflanzenkost mit höherer Bakterienvielfalt, belegen aber weder eine feste Mindestzahl noch einen direkten Gesundheitsnutzen.
boerse-global.de, 23.10.26 16:22 Uhr
Pflanzensterole, Gramm
Pflanzensterole: 2 Gramm täglich können LDL-Cholesterin ...
Ballaststoffreiche Pflanzenkost und ungesättigte Fette können LDL senken; Fachleute empfehlen eine hochwertige Ernährung statt starrer Diäten.
boerse-global.de, 23.10.26 14:48 Uhr
Ballaststoffe, Bauchfett
Ballaststoffe gegen Bauchfett: 30 Gramm täglich und 2,1 ...
Mageres Eiweiß, ballaststoffreiche Pflanzenkost und gesunde Fette ergänzen Bewegung und langfristige Änderungen des Lebensstils.
boerse-global.de, 18.10.26 01:42 Uhr
Erdnüsse, Gehirn
Erdnüsse fürs Gehirn: 60 Gramm täglich veränderten die ...
Pflanzenkost und Nüsse stehen mit günstigen Hirnwerten in Verbindung; stark verarbeitete Lebensmittel und Zucker zeigen mögliche Nachteile.
boerse-global.de, 16.10.26 05:34 Uhr
Grüner, Tee
Grüner Tee und Cholesterin: 55 Studien zeigen LDL-Senkung ...
ALA-reiche Pflanzenkost, Nüsse und grüner Tee können das Lipidprofil unterstützen; Filterkaffee enthält deutlich weniger Diterpene.
boerse-global.de, 08.10.26 14:35 Uhr
Ballaststoffe, Harvard-Studie
Ballaststoffe: Harvard-Studie belegt 34% Senkung des Diabetes-Risikos ...
