Thema: Muskelschwund

Demenzprävention, Risiko

Demenzprävention: Sport senkt Risiko um 24 Prozent laut Metaanalyse

Eine ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem hellen Fitnessraum zur Erhaltung der körperlichen Fitness. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem hellen Fitnessraum zur Erhaltung der körperlichen Fitness. - Foto: über boerse-global.de

Metaanalyse belegt: Freizeitsport senkt Demenzrisiko um 24 Prozent, während schwere Arbeit es erhöht. Krafttraining schützt vor Stürzen und Muskelschwund.

boerse-global.de, 19.08.26 07:04 Uhr
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln und einem Proteinshake in einer modernen, hellen Küche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln und einem Proteinshake in einer modernen, hellen Küche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen, pflanzlichen Lebensmitteln wie Linsen, Kichererbsen und Nüssen auf einer Holzanrichte. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen, pflanzlichen Lebensmitteln wie Linsen, Kichererbsen und Nüssen auf einer Holzanrichte. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine proteinreiche Mahlzeit mit frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine proteinreiche Mahlzeit mit frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Ein Ernährungswissenschaftler prüft nährstoffreiche Lebensmittelprototypen in einem modernen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Ein Ernährungswissenschaftler prüft nährstoffreiche Lebensmittelprototypen in einem modernen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Ein sportlicher Senior beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, Fokus auf körperliche Vitalität und gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Ein sportlicher Senior beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, Fokus auf körperliche Vitalität und gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Digitales Tablet mit Stoffwechseldaten in einem modernen medizinischen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Digitales Tablet mit Stoffwechseldaten in einem modernen medizinischen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde, ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse, Fisch und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde, ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse, Fisch und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung von Muskelproteinstrukturen und zellulären Reparaturprozessen in einer wissenschaftlichen Analyse. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung von Muskelproteinstrukturen und zellulären Reparaturprozessen in einer wissenschaftlichen Analyse. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio zur Förderung der Muskelgesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Person beim gezielten Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio zur Förderung der Muskelgesundheit. - Foto: über boerse-global.de