Thema: Masse

Krafttraining, Knochendichte

Krafttraining im Alter: 72-Jährige verbessert Knochendichte von -2,7 auf -2,3

Kettlebells und Hantelscheiben in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Kettlebells und Hantelscheiben in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Ein Fallbericht und eine Kreatinstudie zeigen mögliche Verbesserungen von Knochenwerten, Muskelkraft und fettfreier Masse.

boerse-global.de, 28.09.26 09:39 Uhr
Nahaufnahme von natürlichen Zutaten wie einer Vanilleschote, Kakaopulver und einem Glas Milch auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von natürlichen Zutaten wie einer Vanilleschote, Kakaopulver und einem Glas Milch auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einer Yogamatte und Hanteln auf einem Holzboden vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einer Yogamatte und Hanteln auf einem Holzboden vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein verlassenes, baufälliges Industriegebäude mit vernagelten Fenstern unter einem grauen Himmel als Symbol für wirtschaftliche Stilllegung. - Foto: über boerse-global.de
Ein verlassenes, baufälliges Industriegebäude mit vernagelten Fenstern unter einem grauen Himmel als Symbol für wirtschaftliche Stilllegung. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes und nachhaltiges Gericht mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes und nachhaltiges Gericht mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Torsos mit dem Bauchbereich und subtilen digitalen Datenvisualisierungen, die Stoffwechselgesundheit darstellen. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Torsos mit dem Bauchbereich und subtilen digitalen Datenvisualisierungen, die Stoffwechselgesundheit darstellen. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung des Telekommunikations- und Raumfahrtsektors mit Lichtspuren und Datenströmen vor kosmischem Hintergrund, die globale Konnektivität symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung des Telekommunikations- und Raumfahrtsektors mit Lichtspuren und Datenströmen vor kosmischem Hintergrund, die globale Konnektivität symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Arm, der einen Bizeps flexen lässt, mit unscharfem Hintergrund aus gesunden Lebensmitteln wie Hähnchenbrust und Gemüse. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Arm, der einen Bizeps flexen lässt, mit unscharfem Hintergrund aus gesunden Lebensmitteln wie Hähnchenbrust und Gemüse. - Foto: über boerse-global.de
Ein Börsenticker mit einer flachen Linie, die das Fehlen von Nachrichten oder signifikanten Bewegungen symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein Börsenticker mit einer flachen Linie, die das Fehlen von Nachrichten oder signifikanten Bewegungen symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Bild, das eine moderne IT-Support-Umgebung darstellt, mit einem Standard-Arbeitsplatz und VIP-Support im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Bild, das eine moderne IT-Support-Umgebung darstellt, mit einem Standard-Arbeitsplatz und VIP-Support im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de