Thema: MEDIA

Burnout-Prävention, MAC-Methode

Burnout-Prävention: MAC-Methode und Schlafqualität schlagen Stress

Eine Person sitzt entspannt in einem modernen Arbeitszimmer, umgeben von ruhigem Licht, zur Visualisierung von mentaler Gesundheit und Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt entspannt in einem modernen Arbeitszimmer, umgeben von ruhigem Licht, zur Visualisierung von mentaler Gesundheit und Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Ratgeber bündeln Erkenntnisse aus Psychologie und Schlafforschung. MAC-Methode, Social-Media-Reduktion und Schlafhygiene als zentrale Ansätze gegen Burnout.

boerse-global.de, heute 04:09 Uhr
Person an einem Schreibtisch, die konzentriert auf ein Smartphone blickt, symbolisiert die Herausforderungen digitaler Ablenkung. - Foto: über boerse-global.de
Person an einem Schreibtisch, die konzentriert auf ein Smartphone blickt, symbolisiert die Herausforderungen digitaler Ablenkung. - Foto: über boerse-global.de
Social, Media

Social Media: Von 4 auf 1 Stunde reduzieren halbiert Depressionen ...

Studien belegen drastischen Rückgang der Aufmerksamkeitsspanne und positive Effekte von Social-Media-Reduktion auf die Psyche.

boerse-global.de, 29.07.26 23:32 Uhr
Eine Person sitzt konzentriert vor einem leuchtenden Bildschirm in einem abgedunkelten Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt konzentriert vor einem leuchtenden Bildschirm in einem abgedunkelten Büro. - Foto: über boerse-global.de
Digital, Detox

Digital Detox: Von 4 auf 1 Stunde Social Media pro Tag

Die durchschnittliche Konzentrationsdauer an Bildschirmen ist drastisch gesunken. Experten zeigen Wege zur Verbesserung der mentalen Fitness auf.

boerse-global.de, 29.07.26 20:31 Uhr
Abstrakte Darstellung einer modernen Agenturlandschaft mit Fokus auf Kreativität und globale Mediennetzwerke. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen Agenturlandschaft mit Fokus auf Kreativität und globale Mediennetzwerke. - Foto: über boerse-global.de
Omnicom, Aktie

Omnicom Aktie: Klare Nummer eins

Ein RECMA-Report bescheinigt Omnicom Media nach der IPG-Integration die globale Nummer-eins-Position mit 30 Prozent Marktanteil.

boerse-global.de, 29.07.26 15:27 Uhr
Eine konzentrierte Person liest ein Buch in einem modernen, hellen Büro als Sinnbild für digitale Entschleunigung. - Foto: über boerse-global.de
Eine konzentrierte Person liest ein Buch in einem modernen, hellen Büro als Sinnbild für digitale Entschleunigung. - Foto: über boerse-global.de
Social, Media

Social Media: Reduktion auf 1 Stunde senkt Depression um ...

Studie belegt: Reduzierte Social-Media-Nutzung senkt depressive Symptome deutlich. EU und Österreich planen schärfere Regeln für Plattformen.

boerse-global.de, 29.07.26 14:51 Uhr
Minimalistischer, aufgeräumter Arbeitsplatz in warmem Sonnenlicht, der Ruhe und Ausgeglichenheit im Berufsalltag symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer, aufgeräumter Arbeitsplatz in warmem Sonnenlicht, der Ruhe und Ausgeglichenheit im Berufsalltag symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Social-Media-Reduktion, Stunde

Social-Media-Reduktion: Weniger als eine Stunde senkt Depression ...

Studie zeigt: 40% der Erwerbstätigen sehen keine Lohnerhöhung durch Mehrarbeit. Experten raten zu durchschnittlicher Leistung für mehr Gesundheit.

boerse-global.de, 29.07.26 11:50 Uhr
Eine entspannte Person in einem hellen Büro, die mit geschlossenen Augen meditiert, um Stress abzubauen. - Foto: über boerse-global.de
Eine entspannte Person in einem hellen Büro, die mit geschlossenen Augen meditiert, um Stress abzubauen. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Minuten

Demenzprävention: 13 Minuten Bewegung täglich senken Risiko ...

Studie belegt: Weniger Social Media senkt depressive Symptome drastisch. Experten setzen auf Vagusnerv-Stimulation und Natur als Therapie.

boerse-global.de, 29.07.26 10:19 Uhr
Hochwertige Smartwatch am Handgelenk mit visualisierten biometrischen Gesundheitsdaten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Hochwertige Smartwatch am Handgelenk mit visualisierten biometrischen Gesundheitsdaten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Stressabbau, Social-Media-Reduktion

Stressabbau: Social-Media-Reduktion halbiert depressive ...

Klinisch validierte Sensoren und KI-gestützte Analysen treiben den Wandel von Fitness-Trackern zu medizinischen Assistenten voran.

boerse-global.de, 29.07.26 08:49 Uhr
Eine Person arbeitet konzentriert an einem aufgeräumten Schreibtisch in einem hellen, ruhigen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person arbeitet konzentriert an einem aufgeräumten Schreibtisch in einem hellen, ruhigen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Social, Media

Social Media reduzieren: Depression sinkt von 41 auf 21 ...

Studien zeigen kurze Aufmerksamkeitsspannen bei Bildschirmarbeit. Psychologische Tricks und Hardware-Lösungen sollen die Konzentration fördern.

boerse-global.de, 29.07.26 07:03 Uhr
Ein fokussierter Berufstätiger an einem modernen Schreibtisch bei Sonnenuntergang, der die Konzentration im Arbeitsalltag symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein fokussierter Berufstätiger an einem modernen Schreibtisch bei Sonnenuntergang, der die Konzentration im Arbeitsalltag symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Social-Media-Reduktion, Depressive

Social-Media-Reduktion: Depressive Symptome sinken von 41 ...

Eine Langzeitstudie zeigt, wie die digitale Reizflut die Aufmerksamkeit zersplittert und welche Strategien helfen, die Konzentration zu steigern.

boerse-global.de, 29.07.26 05:48 Uhr