Thema: Lastentransport

Funktionelles, Krafttraining

Funktionelles Krafttraining: DJ Shipley setzt auf sechs Bewegungsmuster

Ein minimalistischer Fitnessraum mit einer Trap-Bar auf einem Betonboden und einer Klimmzugstange an der Wand. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einer Trap-Bar auf einem Betonboden und einer Klimmzugstange an der Wand. - Foto: über boerse-global.de

Sechs Bewegungsmuster kombinieren Kraftaufbau, Lastentransport und Schnelligkeit für eine umfassende körperliche Belastbarkeit.

boerse-global.de, 03.10.26 02:09 Uhr