Thema: Kombiniertes

Gehirngesundheit, Krafttraining

Gehirngesundheit: Krafttraining senkt Demenz-Todesfälle um 27%

Eine Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio, um Kraft- und Ausdauertraining für die Gehirngesundheit zu kombinieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio, um Kraft- und Ausdauertraining für die Gehirngesundheit zu kombinieren. - Foto: über boerse-global.de

Eine Harvard-Metaanalyse zeigt: Kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining kann das Sterblichkeitsrisiko um bis zu 45 Prozent senken.

boerse-global.de, 27.07.26 17:01 Uhr
Eine Person trainiert morgens in einem modernen Fitnessstudio mit Hanteln für ein gesundes Krafttraining. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert morgens in einem modernen Fitnessstudio mit Hanteln für ein gesundes Krafttraining. - Foto: über boerse-global.de
Senioren nehmen an einem NeuroKinetik®-Gedächtnistraining teil, das kognitive Aufgaben mit leichten körperlichen Bewegungen verbindet. - Foto: über boerse-global.de
Senioren nehmen an einem NeuroKinetik®-Gedächtnistraining teil, das kognitive Aufgaben mit leichten körperlichen Bewegungen verbindet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters, die sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining absolvieren und Gesundheit symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters, die sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining absolvieren und Gesundheit symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person geht mit einem gewichteten Rucksack auf einem Waldweg, fokussiert auf Ganzkörperstärkung und gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person geht mit einem gewichteten Rucksack auf einem Waldweg, fokussiert auf Ganzkörperstärkung und gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Ein appetitlicher pflanzlicher Burger mit Pilzen und Bohnen, im Hintergrund schemenhaft digitale Elemente und Datenvisualisierungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein appetitlicher pflanzlicher Burger mit Pilzen und Bohnen, im Hintergrund schemenhaft digitale Elemente und Datenvisualisierungen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters dehnt sich in einem hellen Raum, symbolisiert Beweglichkeit und Gesundheit ab 40. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters dehnt sich in einem hellen Raum, symbolisiert Beweglichkeit und Gesundheit ab 40. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht in einem modernen Fitnessstudio aus, Fokus auf Muskeln und Form. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht in einem modernen Fitnessstudio aus, Fokus auf Muskeln und Form. - Foto: über boerse-global.de
Senioren beim gemeinsamen Training in einem Fitnessstudio, das Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert. - Foto: über boerse-global.de
Senioren beim gemeinsamen Training in einem Fitnessstudio, das Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert. - Foto: über boerse-global.de
Ein Trailrunner mit kräftigen Beinen läuft einen felsigen Bergpfad hinauf, der Fokus liegt auf Kraft und Ausdauer. - Foto: über boerse-global.de
Ein Trailrunner mit kräftigen Beinen läuft einen felsigen Bergpfad hinauf, der Fokus liegt auf Kraft und Ausdauer. - Foto: über boerse-global.de