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Thema: Kilo

Herzschwäche, Kilo

Herzschwäche: Zwei Kilo mehr in drei Tagen erfordern ärztliche Abklärung

Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit ruhiger, steriler Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit ruhiger, steriler Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de

Weltweit nimmt die Zahl der Erkrankten zu; tägliche Gewichtskontrollen und telemedizinische Betreuung unterstützen das Management.

boerse-global.de, heute 09:48 Uhr
Eine leere Yogamatte auf einem Holzboden in einem hellen, von Tageslicht durchfluteten Raum mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte auf einem Holzboden in einem hellen, von Tageslicht durchfluteten Raum mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Wechseljahren

Krafttraining in den Wechseljahren: 54-Jährige verlor 11 ...

Moderates Ausdauer- und Krafttraining sowie dauerhafte Gewohnheitsänderungen unterstützen den Muskelerhalt und können Gesundheitswerte verbessern.

boerse-global.de, 25.10.26 20:46 Uhr
Ein gewundener Waldweg in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Naturlandschaft, der zu Bewegung und Spaziergängen einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein gewundener Waldweg in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Naturlandschaft, der zu Bewegung und Spaziergängen einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Hüftgelenk, Kilo

Hüftgelenk: Fünf Kilo Mehrgewicht erzeugen bis zu 20 Kilo ...

Regelmäßige gelenkschonende Aktivität und angepasste Alltagsroutinen können Beschwerden mindern; anhaltende oder akute Warnzeichen gehören ärztlich abgeklärt.

boerse-global.de, 25.10.26 18:18 Uhr
Eine einzelne Kidneybohne liegt auf einer strukturierten Steinoberfläche in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne Kidneybohne liegt auf einer strukturierten Steinoberfläche in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Protein

Muskelaufbau: Mehr als 1 6 g Protein pro Kilo bringt keinen ...

Gesunde Nieren verkraften mehr Eiweiß, doch bei chronischen Erkrankungen und im Alter gelten besondere Anforderungen.

boerse-global.de, 25.10.26 05:45 Uhr
Verschiedene pflanzliche Proteinquellen wie Linsen, Quinoa, Kichererbsen und Nüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene pflanzliche Proteinquellen wie Linsen, Quinoa, Kichererbsen und Nüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Vegane, Ernährung

Vegane Ernährung: DGE nennt 56 Gramm Protein als Richtwert ...

Die DGE hält eine ausreichende Eiweißversorgung ohne tierische Produkte für möglich; Vitamin B12 muss dauerhaft ergänzt werden.

boerse-global.de, 23.10.26 12:46 Uhr
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Eier auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Eier auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Gramm

Sarkopenie im Alter: 1 2 Gramm Protein pro Kilo sollen Muskeln ...

Fachleute empfehlen älteren Menschen mehr Eiweiß, verteilt auf Mahlzeiten, und progressives Krafttraining zum Schutz der Muskelfunktion.

boerse-global.de, 23.10.26 11:48 Uhr
Ordentlich gestapelte Hantelscheiben aus Eisen auf einem Gummiboden in einem minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Ordentlich gestapelte Hantelscheiben aus Eisen auf einem Gummiboden in einem minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Kraftdreikampf, Kilo

Kraftdreikampf: 2 5 bis 5 Kilo mehr pro Woche für Einsteiger ...

Kraftdreikampf-Neulinge erhöhen Belastung und Trainingsvolumen schrittweise; Technik, Trainingsprotokolle und Erholung unterstützen stetige Fortschritte.

boerse-global.de, 23.10.26 09:48 Uhr
Eine Auswahl an Hülsenfrüchten und frischem Gemüse in Keramikschalen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an Hülsenfrüchten und frischem Gemüse in Keramikschalen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Protein, Muskelaufbau

Protein und Muskelaufbau: Ab 1 6 Gramm pro Kilo flacht der ...

Die übliche Ernährung deckt den Proteinbedarf der meisten Menschen; zusätzliche Mengen bringen beim Muskelaufbau ab etwa 1,6 g/kg kaum Mehrwert.

boerse-global.de, 23.10.26 06:54 Uhr
Frische, leuchtend grüne Brokkolisprossen auf einer dunklen, strukturierten Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de
Frische, leuchtend grüne Brokkolisprossen auf einer dunklen, strukturierten Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de
Sulforaphan, Brokkolisprossen

Sulforaphan aus Brokkolisprossen: 30 Gramm liefern so viel ...

Forschende untersuchen Sulforaphan als möglichen Knorpelschutz und entwickeln Nanokapseln, um den instabilen Pflanzenstoff gezielter einzusetzen.

boerse-global.de, 23.10.26 02:52 Uhr
Frisches, saisonales Gemüse auf einem Holztisch in einem hellen Pausenraum, das einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, saisonales Gemüse auf einem Holztisch in einem hellen Pausenraum, das einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Lebensmittelverschwendung, Kopf

Lebensmittelverschwendung: Pro Kopf landen jährlich 74 ...

Eine Ausstellung informierte Beschäftigte über regionale Lebensmittel und Abfallvermeidung; rund 600 Mitarbeitende besuchten das Angebot.

boerse-global.de, 22.10.26 05:55 Uhr