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Thema: Kieler Woche

Krafttraining, StrongLifts

Krafttraining mit StrongLifts 5x5: Deload-Woche hilft bei Plateaus

Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de

Fünf Langhantelübungen und regelmäßige Gewichtssteigerungen prägen den Plan; bei Stagnation helfen Entlastungswochen und Trainingsprotokolle.

boerse-global.de, 01.11.26 22:39 Uhr
Symbolbild: Schutzhelm und Schutzbrille auf einer Werkbank - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Schutzhelm und Schutzbrille auf einer Werkbank - Foto: über boerse-global.de
Kieler, Sicherheitstag

Kieler Sicherheitstag: Polizei und THW beraten zu Einbruchschutz ...

Kommunale Angebote vermitteln Prävention und Notfallvorsorge; Erhebungen zeigen zugleich Lücken bei Krisenplänen, Finanzierung und Schutzräumen.

boerse-global.de, 22.10.26 23:18 Uhr
Ein moderner, steriler Krankenhausflur mit klaren architektonischen Linien und ruhiger Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, steriler Krankenhausflur mit klaren architektonischen Linien und ruhiger Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Gefäßmedizin, Oliver

Gefäßmedizin: Oliver Müller wird Präsident der Deutschen ...

Der Kieler Angiologe übernimmt 2027 zunächst eine designierte Rolle; seine reguläre Präsidentschaft ist für 2028 und 2029 vorgesehen.

boerse-global.de, 22.10.26 13:02 Uhr
Bauhaus-Poster als geometrische Abstraktion von Totes Meer Jordanien in Sweimeh Jordanien, kraeftige Grundfarben und harte - Foto: THN
Bauhaus-Poster als geometrische Abstraktion von Totes Meer Jordanien in Sweimeh Jordanien, kraeftige Grundfarben und harte - Foto: THN
Totes Meer Jordanien, Al-Bahr al-Mayyit

Totes Meer Jordanien wird am 28. Oktober zur MMA-Bühne

Am 28. Oktober finden am Toten Meer Jordanien offene MMA-Trainings statt; in Sweimeh trifft der Sporttermin auf einen extrem salzreichen See.

ad-hoc-news.de, 17.10.26 17:16 Uhr
Ein einsamer Waldweg bei Sonnenaufgang mit weichem Licht und langen Schatten. - Foto: über boerse-global.de
Ein einsamer Waldweg bei Sonnenaufgang mit weichem Licht und langen Schatten. - Foto: über boerse-global.de
Minuten, Wirksamkeitsbeleg

6-6-6-Spaziergang: 360 Minuten Gehen pro Woche aber kein ...

Die Challenge umfasst 360 Gehminuten pro Woche; spezifische Wirksamkeitsbelege fehlen, bei chronischen Erkrankungen wird ärztlicher Rat empfohlen.

boerse-global.de, 12.10.26 06:18 Uhr
Eine leere Landstraße in der Morgendämmerung, die symbolisch für den täglichen Arbeitsweg steht. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Landstraße in der Morgendämmerung, die symbolisch für den täglichen Arbeitsweg steht. - Foto: über boerse-global.de
Pendlerpauschale, Cent

Pendlerpauschale 2026: 38 Cent gelten dauerhaft ab dem ersten ...

Die einheitliche Entfernungspauschale erhöht ab 2026 den absetzbaren Betrag; die FDP-Fraktion fordert im Kieler Landtag 45 Cent.

boerse-global.de, 10.10.26 20:30 Uhr
Aquarellillustration des Wahrzeichens Gwanghwamun in Seoul Sudkorea, weiche Farbverläufe und pastelliges Reiseposter-Feeling - Foto: THN
Aquarellillustration des Wahrzeichens Gwanghwamun in Seoul Sudkorea, weiche Farbverläufe und pastelliges Reiseposter-Feeling - Foto: THN
Gwanghwamun, Seoul

Gwanghwamun zeigt Medienfassade bis 11. Oktober

In Seoul läuft am Gwanghwamun bis 11. Oktober 2026 die Medienfassade Twenty-Four, Universe täglich von 20 bis 23 Uhr.

ad-hoc-news.de, 10.10.26 05:14 Uhr
Ein minimalistischer Trainingsraum mit einer Schaumstoffrolle auf einer Matte bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Trainingsraum mit einer Schaumstoffrolle auf einer Matte bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Deload-Woche, Trainingswochen

Übertraining vermeiden: Deload-Woche nach vier bis acht ...

Ausgewogene Belastung, gezielte Regeneration und Deload-Phasen helfen, Übertraining und Stressfrakturen vorzubeugen.

boerse-global.de, 09.10.26 00:48 Uhr
Mikroskopische Aufnahme einer menschlichen Darmschleimhaut, die die komplexe zelluläre Struktur des Gewebes zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme einer menschlichen Darmschleimhaut, die die komplexe zelluläre Struktur des Gewebes zeigt. - Foto: über boerse-global.de
CED, Entzündungen

CED: Entzündungen blockieren NAD?-Bildung und bremsen die ...

Kieler Forschende beschreiben einen gestörten Tryptophan-Stoffwechsel und prüfen Nicotinamid in einer klinischen Studie zu Colitis ulcerosa.

boerse-global.de, 08.10.26 19:30 Uhr
Flatlay-Reise-Arrangement rund um Gwanghwamun in Seoul Sudkorea, Karte Kompass Kamera und generische Reiserequisiten - Foto: THN
Flatlay-Reise-Arrangement rund um Gwanghwamun in Seoul Sudkorea, Karte Kompass Kamera und generische Reiserequisiten - Foto: THN
Gwanghwamun, Seoul

Gwanghwamun wird vom 6. bis 8. Oktober zur Hangeul-Bühne ...

Am Gwanghwamun in Seoul beginnt am 6. Oktober 2026 die Hangeul-Woche mit Konzerten, Ausstellungen und mehr als 20 Mitmachangeboten.

ad-hoc-news.de, 03.10.26 02:29 Uhr