Thema: Kefir

Kefir, Tag

Kefir: 200 ml pro Tag schützt vor Blähungen und Durchfall

Ein Glas Kefir auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Kefir auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Übermäßiger Kefir-Genuss kann bei Gesunden Blähungen und Durchfall auslösen. Als verträgliche Tagesdosis gelten rund 200 Milliliter.

boerse-global.de, 16.08.26 19:48 Uhr
Eine Schale mit pinkfarbener Rote-Bete-Kaltschale, garniert mit frischem Dill und Radieschen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit pinkfarbener Rote-Bete-Kaltschale, garniert mit frischem Dill und Radieschen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas mit kaltem Grüntee und Eiswürfeln auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas mit kaltem Grüntee und Eiswürfeln auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Gläser mit Milchkefir und Wasserkefir sowie Kefirknollen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Gläser mit Milchkefir und Wasserkefir sowie Kefirknollen auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Joghurt und Kefir auf einem Holztisch, beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Joghurt und Kefir auf einem Holztisch, beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener fermentierter Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut, Kombucha und Kefir in Schalen und Gläsern auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme verschiedener fermentierter Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut, Kombucha und Kefir in Schalen und Gläsern auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stillleben mit verschiedenen fermentierten Lebensmitteln wie Kombucha, Sauerkraut, Kefir und Sauerteigbrot auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stillleben mit verschiedenen fermentierten Lebensmitteln wie Kombucha, Sauerkraut, Kefir und Sauerteigbrot auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Petrischale mit verschiedenen, farbenfrohen probiotischen Bakterienstämmen unter dem Mikroskop. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Petrischale mit verschiedenen, farbenfrohen probiotischen Bakterienstämmen unter dem Mikroskop. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stillleben mit frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen auf einem rustikalen Schneidebrett, mit einem geöffneten Kochbuch im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stillleben mit frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen auf einem rustikalen Schneidebrett, mit einem geöffneten Kochbuch im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Darmbakterien, die mit leuchtenden, abstrakten Elementen vor einem unscharfen Hintergrund von Leberzellen interagieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Darmbakterien, die mit leuchtenden, abstrakten Elementen vor einem unscharfen Hintergrund von Leberzellen interagieren. - Foto: über boerse-global.de