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Thema: Körpergewichtstraining

Körpergewichtstraining, Studien

Körpergewichtstraining: 102 Studien belegen Kraftzuwächse bei Älteren

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Wohnraum mit einer ausgelegten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Wohnraum mit einer ausgelegten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen Kraft- und Fitnesszuwächse ohne Geräte; für langfristige Steigerung und Maximalkraft hat das Training Grenzen.

boerse-global.de, 11.10.26 13:39 Uhr
Eine Gruppe von Menschen trainiert an modernen Calisthenics-Geräten in einem sonnigen Stadtpark. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen trainiert an modernen Calisthenics-Geräten in einem sonnigen Stadtpark. - Foto: über boerse-global.de
Calisthenics, Körpergewichtstraining

Calisthenics: Körpergewichtstraining erlebt weltweites ...

Kommunen investieren in Outdoor-Fitnessanlagen, während spezialisierte Indoor-Hallen eröffnen. Wettkämpfe treiben die Professionalisierung der Szene voran.

boerse-global.de, 11.07.26 20:04 Uhr