Thema: Jahreszeit
Winterblues, Spaziergänge
Ein verschneiter Parkweg in einem Wald bei hellem Wintersonnenlicht am Vormittag. - Foto: über boerse-global.de
Winterblues: Gemeinsame Spaziergänge und Bewegung können die Stimmung stützen
Regelmäßige Aufenthalte im Freien und gemeinsame Bewegung können die Stimmung in der dunklen Jahreszeit unterstützen.
boerse-global.de, 21.10.26 01:05 Uhr
Vitamin, Sonne
Vitamin D: Warum die verbreitete 15-Minuten-Regel für Sonne ...
Hauttyp, Jahreszeit und UV-B-Strahlung beeinflussen die körpereigene Vitamin-D-Bildung; längere Sonnenbäder erhöhen vor allem das Hautrisiko.
boerse-global.de, 11.10.26 17:22 Uhr
Lichttherapie, Herbst
Lichttherapie im Herbst: 10.000 Lux für 20 bis 30 Minuten ...
Tageslicht, regelmäßige Erholung, ausgewogene Herbstkost und gemeinsame Aktivitäten können das Wohlbefinden in der dunkleren Jahreszeit unterstützen.
boerse-global.de, 03.10.26 03:48 Uhr
Zeitumstellung, Schlaf
Zeitumstellung im Oktober: So bereiten Sie Schlaf und Alltag ...
Lichtgestaltung, angepasste Routinen und bewusste Ernährung unterstützen Schlaf und Wohlbefinden in der dunkleren Jahreszeit.
boerse-global.de, 01.10.26 07:18 Uhr
Fenster-Pflege, Stoßlüftung
Fenster-Pflege: Stoßlüftung 5-20 Minuten je nach Jahreszeit ...
Richtiges Stoßlüften schützt vor Feuchte und spart Energie, während milde Reinigung und passende Intervalle Kunststoffrahmen erhalten.
boerse-global.de, 21.09.26 05:30 Uhr
Vitamin, Risikogruppen
Vitamin D: Risikogruppen brauchen jetzt Tabletten
Gesundheitsexperten sehen dringenden Handlungsbedarf bei Vitamin-D-Versorgung in der dunklen Jahreszeit. Besonders Ältere und Risikogruppen sollten ihren Spiegel ärztlich ...
boerse-global.de, 28.02.26 21:50 Uhr
Winterhaut, Nährstoffe
Winterhaut stärken: Diese Nährstoffe schützen von innen ...
Eine gezielte Ernährung mit Omega-3 Vitaminen und Antioxidantien kann die Hautbarriere in der kalten Jahreszeit entscheidend unterstützen und vor Trockenheit schützen. ...
boerse-global.de, 30.01.26 04:57 Uhr
Krafttraining, Senioren
Krafttraining schützt Senioren vor Winter-Stürzen
Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining zu Hause reduziert das Sturzrisiko für ältere Menschen in der kalten Jahreszeit und stärkt die Unabhängigkeit.
boerse-global.de, 17.01.26 00:52 Uhr
Winterblues, Strategien
Winterblues: Neue Strategien für Licht Arbeit und Psyche ...
Experten setzen auf präzise Lichttherapie und flexible Arbeitszeiten um Stimmungstiefs in der dunklen Jahreszeit professionell zu überwinden. Ganzheitliche Ansätze ersetzen ...
boerse-global.de, 11.01.26 09:24 Uhr
Arthrose, Hoch-Runter-Regel
Arthrose: Die Hoch-Runter-Regel lindert Winter-Schmerzen ...
