Thema: Intervalltraining
Rudern, Joggen
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit hellem Tageslicht und Holzelementen in einer modernen Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Rudern statt Joggen: Bis zu 600 Kalorien pro Stunde bei geringer Gelenkbelastung
Radfahren, Schwimmen, Rudern und Intervalltraining bieten unterschiedliche Wege zu mehr Ausdauer und unterstützen den Fettabbau.
boerse-global.de, 12.10.26 09:09 Uhr
Intervalltraining, Myositis
Intervalltraining bei Myositis: Aerobe Leistung steigt in ...
Untersuchungen berichten über Trainingseffekte bei Myositis, Krebs und Arthrose; ein Schrobenhausener Gesundheitszirkel plant einen zweiten Standort.
boerse-global.de, 08.10.26 11:48 Uhr
HIIT, Myositis
HIIT bei Myositis: Ausdauer steigt um 16 Prozent Muskelschäden ...
Bei 23 Betroffenen verbesserte Intervalltraining die Ausdauer stärker als moderates Training; Blutmarker zeigten keine Zunahme von Muskelschäden.
boerse-global.de, 07.10.26 07:09 Uhr
Diabetes-Medikamente, SGLT2-Inhibitoren
Diabetes-Medikamente: SGLT2-Inhibitoren senken Demenzrisiko ...
Neue Forschung belegt: Sprint-Intervalltraining verändert 714 Blutproteine, während Metformin und GLP-1-Agonisten das Demenzrisiko deutlich senken.
boerse-global.de, 25.08.26 16:09 Uhr
Intervalltraining, HIIT
Intervalltraining: HIIT vor Kraftsport aktiviert systemische ...
Forschung aus Göteborg belegt: Intensives Radtraining aktiviert Wachstumsreize auch in passiven Muskelgruppen und kann den Muskelaufbau unterstützen.
boerse-global.de, 20.08.26 06:39 Uhr
Laufband-Methode, Fettverbrennung
12-3-30-Technik: Laufband-Methode erreicht 40% Fettverbrennung ...
Laufen und Intervalltraining verbrennen je nach Intensität 300-500 kcal pro Stunde. Zone-2- und 12-3-30-Methode optimieren die Fettverbrennung.
boerse-global.de, 19.08.26 20:39 Uhr
Intensives, Minuten
Intensives Gehen: 75 Minuten pro Woche reichen für Körperfettreduktion ...
Eine HKUMed-Studie zeigt: Ein 75-minütiges Intervalltraining pro Woche reduziert Körperfett ebenso effektiv wie drei kürzere Einheiten.
boerse-global.de, 18.08.26 20:11 Uhr
Minuten, Intervalltraining
15 Minuten täglich: Wie kurzes Intervalltraining Stoffwechsel ...
Kurze, intensive Bewegungseinheiten verbessern Stoffwechsel und senken Sterblichkeits- sowie Krebsrisiken. Deutsche sitzen jedoch zu viel.
boerse-global.de, 17.08.26 17:31 Uhr
Bauchfett, Minuten
Bauchfett weg: 40 Minuten Krafttraining pro Woche reichen ...
Studien zeigen: Nur die Kombination aus intensivem Intervalltraining, Kraftsport und Erholung führt zu nachhaltigem Bauchfettabbau.
boerse-global.de, 19.07.26 01:44 Uhr
Gehirntraining, Pausen
Gehirntraining: Pausen beschleunigen das Lernen um das 20-Fache ...
