Thema: Insomnie-Pilotstudie

Schlafprobleme, Metaanalyse

Schlafprobleme: Metaanalyse sieht Yoga unter 30 Minuten als wirksamste Methode

Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit sanftem Tageslicht, einer gefalteten Decke und Lavendel, der eine Atmosphäre der Erholung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit sanftem Tageslicht, einer gefalteten Decke und Lavendel, der eine Atmosphäre der Erholung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Eine Studie berichtet von Verbesserungen bei Post-Covid-Beschwerden; bei Insomnie gilt Verhaltenstherapie als bevorzugte Behandlung.

boerse-global.de, heute 07:09 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter, ruhiger Raum mit einer gefalteten Decke in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, ruhiger Raum mit einer gefalteten Decke in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung biologischer Zellstrukturen in einem klinischen Laborumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Darstellung biologischer Zellstrukturen in einem klinischen Laborumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit sanftem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, heller klinischer Forschungsraum mit weichem Tageslicht und einer ruhigen, professionellen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, heller klinischer Forschungsraum mit weichem Tageslicht und einer ruhigen, professionellen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Labor in einer Universität mit wissenschaftlichen Geräten in einer ruhigen, hellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Labor in einer Universität mit wissenschaftlichen Geräten in einer ruhigen, hellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem abgedunkelten Schlafzimmer im sanften Licht des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem abgedunkelten Schlafzimmer im sanften Licht des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, ruhiger Operationssaal in einer Klinik mit natürlichem Lichteinfall und moderner medizinischer Ausstattung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, ruhiger Operationssaal in einer Klinik mit natürlichem Lichteinfall und moderner medizinischer Ausstattung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer und ruhig gestalteter Ruheraum mit einem bequemen Sessel in einer atmosphärisch gedimmten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer und ruhig gestalteter Ruheraum mit einem bequemen Sessel in einer atmosphärisch gedimmten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das eine friedliche und erholsame Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das eine friedliche und erholsame Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de