Thema: Hirnwellen

Achtsamkeit, Studien

Achtsamkeit: Studien belegen Stressabbau durch Hirnwellen-Veränderung

Eine Person praktiziert entspannt eine Body-Scan-Meditation in einem hellen, minimalistischen Raum zur Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert entspannt eine Body-Scan-Meditation in einem hellen, minimalistischen Raum zur Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Forschung belegt: Meditation und Atemübungen reduzieren Stresssignale im Gehirn und unterstützen die Suchttherapie. Experten sehen Potenzial als Ergänzung.

boerse-global.de, 31.07.26 21:10 Uhr
Zwei Personen mit subtil leuchtenden, verbundenen neuronalen Pfaden um ihre Köpfe, die synchronisierte Gehirnaktivität symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Zwei Personen mit subtil leuchtenden, verbundenen neuronalen Pfaden um ihre Köpfe, die synchronisierte Gehirnaktivität symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Warmer Ölstrahl fließt sanft auf die Stirn einer Person in einer ruhigen, entspannenden Umgebung, symbolisierend Shirodhara. - Foto: über boerse-global.de
Warmer Ölstrahl fließt sanft auf die Stirn einer Person in einer ruhigen, entspannenden Umgebung, symbolisierend Shirodhara. - Foto: über boerse-global.de