Thema: HIIT

Tabata-Training, Leistungsstufen

Tabata-Training: 30-Minuten-Intervalle für alle Leistungsstufen

Ein moderner Fitnessraum mit hochwertigen Geräten, der die dynamische Atmosphäre eines hochintensiven Intervalltrainings vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Fitnessraum mit hochwertigen Geräten, der die dynamische Atmosphäre eines hochintensiven Intervalltrainings vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Der Schwitzkasten Speyer führt ein Tabata-HIIT-Kursformat ein, das Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen anspricht.

boerse-global.de, 28.07.26 08:49 Uhr
Eine Person trainiert intensiv im Wasser, erzeugt Wasserfontänen und demonstriert Aqua-HIIT. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert intensiv im Wasser, erzeugt Wasserfontänen und demonstriert Aqua-HIIT. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Menschen machen Gymnastikübungen in einem hellen Fitnessraum, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Autonomie zu erhalten. - Foto: über boerse-global.de
Ältere Menschen machen Gymnastikübungen in einem hellen Fitnessraum, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Autonomie zu erhalten. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau macht eine leichte Bauchübung auf einer Yogamatte in einem hellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau macht eine leichte Bauchübung auf einer Yogamatte in einem hellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert oder macht Atemübungen in einer ruhigen, natürlichen Umgebung, die Stressabbau und Achtsamkeit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert oder macht Atemübungen in einer ruhigen, natürlichen Umgebung, die Stressabbau und Achtsamkeit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischen, pflanzlichen Lebensmitteln auf einem Tisch, mit einem medizinischen Labor im unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischen, pflanzlichen Lebensmitteln auf einem Tisch, mit einem medizinischen Labor im unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine dynamische Aufnahme einer modernen Stadtstraße in der Dämmerung, mit E-Scootern und Fahrrädern in Bewegung und einer Smartphone-App-Integration. - Foto: über boerse-global.de
Eine dynamische Aufnahme einer modernen Stadtstraße in der Dämmerung, mit E-Scootern und Fahrrädern in Bewegung und einer Smartphone-App-Integration. - Foto: über boerse-global.de
Eine entschlossene Person trainiert bei einem hochintensiven Intervalltraining, im Hintergrund sind schemenhaft wissenschaftliche Grafiken zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Eine entschlossene Person trainiert bei einem hochintensiven Intervalltraining, im Hintergrund sind schemenhaft wissenschaftliche Grafiken zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person läuft schnell auf einer modernen Laufbahn, umgeben von verschwommener Bewegung und digitalen Zeitanzeigen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person läuft schnell auf einer modernen Laufbahn, umgeben von verschwommener Bewegung und digitalen Zeitanzeigen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Patient führt eine Übung an einem speziellen medizinischen Trainingsgerät aus, betreut von einem Physiotherapeuten in einem modernen Reha-Zentrum. - Foto: über boerse-global.de
Ein Patient führt eine Übung an einem speziellen medizinischen Trainingsgerät aus, betreut von einem Physiotherapeuten in einem modernen Reha-Zentrum. - Foto: über boerse-global.de