Thema: Faszien-Entspannung
Trauer, Einschlafen
Ein ruhiges, minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Dämmerung mit einer Zimmerpflanze auf einem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Trauer vor dem Einschlafen: 4:53-Minuten-Meditation soll zur Ruhe führen
Podcasts und Meditationen bieten kurze Übungen für belastende Gefühle, körperliche Entspannung und die Vorbereitung auf den Schlaf.
boerse-global.de, heute 01:39 Uhr
Achtsamkeit, Alltag
Achtsamkeit im Alltag: Schon eine Minute täglich hilft ...
Volkshochschulen, Initiativen und Podcasts bieten im Herbst 2026 vielfältige Wege zu Entspannung und regelmäßiger Achtsamkeitspraxis.
boerse-global.de, 29.10.26 17:00 Uhr
Bauchatmung, Wochen
Bauchatmung: Drei Wochen Training können das Atemmuster ...
Zwerchfellatmung kann Entspannung fördern und Blutdruck sowie Herzfrequenz senken; eine Neurologin beschreibt ein dreiteiliges Trainingsprogramm.
boerse-global.de, 29.10.26 03:39 Uhr
MBSR, Waiblingen
MBSR in Waiblingen: Acht Wochen Achtsamkeitstraining ab ...
Kurze Atemroutinen und strukturierte Achtsamkeitskurse können Entspannung fördern; bei schweren Belastungen empfehlen Fachleute professionelle Hilfe.
boerse-global.de, 25.10.26 01:09 Uhr
Nächtliches, Grübeln
Nächtliches Grübeln: Acht psychologische Schritte können ...
Psychologische Methoden, Entspannung und feste Routinen können nächtliche Gedankenschleifen unterbrechen; anhaltende Beschwerden gehören fachlich abgeklärt.
boerse-global.de, 24.10.26 21:48 Uhr
CityVital17a, Saarlouis
CityVital17a in Saarlouis: Neues Präventionszentrum startet ...
Das neue Zentrum verbindet Gesundheitsanalysen, Bewegungsangebote und Entspannung; die Stadt Saarlouis unterstützt das Vorhaben.
boerse-global.de, 23.10.26 04:30 Uhr
Entspannung, Kinder
Entspannung für Eltern und Kinder: VHS Süßen lädt am ...
Volkshochschulen, Vereine und Kommunen bieten im Herbst vielfältige Bewegungs-, Entspannungs- und Kreativangebote für verschiedene Altersgruppen.
boerse-global.de, 23.10.26 02:48 Uhr
Unregelmäßiger, Schlaf
Unregelmäßiger Schlaf: Diabetesrisiko steigt bei Abweichungen ...
Regelmäßiger Schlaf, Entspannung und ärztliche Betreuung können das Management von Diabetes und Bluthochdruck unterstützen.
boerse-global.de, 22.10.26 12:18 Uhr
Autogenes, Training
Autogenes Training in Leisnig: Acht Wochen Entspannung für ...
Der zertifizierte Leisniger Kurs vermittelt acht Wochen lang Autogenes Training; Studien zeigen unterschiedliche Befunde zu Entspannung und Schmerz.
boerse-global.de, 22.10.26 07:18 Uhr
Beruflicher, Stress
Beruflicher Stress: MBSR und Qigong verbinden Achtsamkeit ...
