THEMA FASTEN-KLASSIKER

Thema: Fasten-Klassiker

Intervallfasten, Studien

Intervallfasten: 22 Studien finden keinen Vorteil beim Gewichtsverlust

Eine schlichte, hölzerne Tischoberfläche mit einer Keramikschale voller frischem Gemüse und einem Glas Wasser im natürlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de

Eine Cochrane-Auswertung findet keinen größeren Gewichtsverlust als bei ausgewogener Ernährung; mit Sport erzielte Fasten zusätzliche Effekte.

boerse-global.de, 26.10.26 01:55 Uhr

Ein dampfender Kaffee in einer Keramiktasse auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Bulletproof, Coffee

Bulletproof Coffee: 300 bis 500 Kalorien können das Fasten ...

Die Bewertung hängt von der Fastendefinition ab: Das Getränk liefert 300 bis 500 Kalorien, Fachleute raten vom täglichen Konsum ab.

boerse-global.de, 26.10.26 01:25 Uhr

Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit Sportgeräten in einer ruhigen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Fettleber, Kombiniertes

Fettleber: Kombiniertes Fasten- und Sportprogramm hilft ...

Die Kombination verringerte Gewicht und Fettmasse kurzfristig stärker, doch ein Jahr später waren keine Gruppenunterschiede mehr feststellbar.

boerse-global.de, 25.10.26 23:42 Uhr

Ein klares Glas Wasser auf einer schlichten Steinoberfläche bei natürlichem Licht, das Ruhe und biologische Prozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Fett, NIH

24-Stunden-Fasten: Fett deckt laut NIH meist höchstens ...

Beim eintägigen Fasten nutzt der Körper zunehmend Fett, doch der Gewichtsverlust beruht vor allem auf Wasser und Glykogen.

boerse-global.de, 25.10.26 16:42 Uhr

Arrangement aus Olivenöl, Mandeln, Kichererbsen und Vollkorn auf einem Holztisch als Symbol für mediterrane Ernährung. - Foto: über boerse-global.de

Fasten, Entzündung

Fasten und Entzündung: Zwei Tage pro Woche senken hs-CRP ...

Eine Studie verbindet sinkendes hs-CRP mit zwei wöchentlichen Fastentagen und Gewichtsverlust; methodische Grenzen schränken die Aussagekraft ein.

boerse-global.de, 24.10.26 16:48 Uhr

Ein leerer, sonnendurchfluteter Fitnessraum mit hellem Holzboden und Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de

Nüchterntraining, Studie

Nüchterntraining: Studie findet keinen zusätzlichen Fettverlust ...

Studien zeigen: Für den Fettverlust zählt die Energiebilanz stärker als der Zeitpunkt des Trainings; intensive Einheiten können nüchtern schwerer fallen.

boerse-global.de, 24.10.26 02:06 Uhr

Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Vollkorngetreide und Gemüse auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Mediterrane, Kost

hsCRP: Mediterrane Kost und Fasten senken Entzündungsmarker ...

Eine Studie verknüpft niedrigere Entzündungsmarker mit mediterraner Kost, regelmäßigem Fasten und Gewichtsverlust.

boerse-global.de, 22.10.26 17:19 Uhr

Eine minimalistische, leere Küche mit hellem Tageslicht, das auf eine kahle Arbeitsplatte fällt. - Foto: über boerse-global.de

Extremes, Fasten

Extremes Fasten: 500 Kilokalorien am Tag verdreifachen das ...

Radikaler Nahrungsverzicht kann Mangelversorgung und Folgeprobleme begünstigen; Fachleute raten besonders Risikogruppen zur Beratung.

boerse-global.de, 22.10.26 06:57 Uhr

Ein steriler, moderner medizinischer Laborraum mit Diagnostikgeräten und Reagenzgläsern in einer ordentlichen Anordnung. - Foto: über boerse-global.de

Nüchtern, Bluttest

Nüchtern vor dem Bluttest: Nur 10 von 121 Werten reagieren ...

Eine Auswertung von 9,7 Millionen Laborergebnissen zeigt: Für die meisten Routinetests verändert längeres Fasten die Werte nicht relevant.

boerse-global.de, 21.10.26 12:34 Uhr

Ein klinisches Labor mit leeren Reagenzgläsern und medizinischen Geräten in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Blutuntersuchung, Stunden

Blutuntersuchung: 8 bis 12 Stunden Fasten sind oft nicht ...

Bei den meisten untersuchten Laborwerten waren die Unterschiede zwischen nüchternen und nicht nüchternen Proben gering.

boerse-global.de, 19.10.26 06:32 Uhr