Thema: Dunning-Kruger-Effekt
Schlafinterventionen, Kilokalorien
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit weichem Tageslicht und ordentlich gemachtem Bett. - Foto: über boerse-global.de
Besser schlafen, weniger essen: Schlafinterventionen sparen 148 Kilokalorien
Verhaltenstherapie und Schlafhygiene gingen mit einem niedrigeren BMI einher; längere Schlafdauer allein zeigte keinen signifikanten Effekt.
boerse-global.de, vor 32 Minuten
Wandsitz-Studie, Haltephasen
Wandsitz-Studie: Vier Haltephasen à zwei Minuten bringen ...
Eine achtwöchige Untersuchung verbindet häufigeres Wandsitz-Training mit stärkerer Blutdrucksenkung; nach Trainingsstopp verschwand der Effekt.
boerse-global.de, heute 17:18 Uhr
Placebo-Effekt, Wissenschaftler
Placebo-Effekt: 39 Wissenschaftler weisen Kernaussagen der ...
Placebos können bestimmte Beschwerden lindern, ersetzen jedoch keine Behandlung organischer Erkrankungen; ihre Wirkung hängt auch von der Arzt-Patient-Beziehung ab.
boerse-global.de, 01.11.26 14:18 Uhr
Essensreihenfolge, Brot
Essensreihenfolge: Gemüse vor Brot dämpft den Blutzucker ...
Gemüse vor Kohlenhydraten dämpft frühe Glukosewerte, doch die Studienlage ist sehr unsicher und belegt keinen dauerhaften Effekt.
boerse-global.de, 01.11.26 06:34 Uhr
Späte, Mahlzeiten
Späte Mahlzeiten: Fast 200.000 Daten zeigen höheres Leberrisiko ...
Studien verbinden spätes Essen mit Leberrisiken; zeitlich begrenzte Mahlzeiten zeigten beim Gewichtsverlust teils Vorteile, aber keinen dauerhaften Effekt.
boerse-global.de, 31.10.26 22:22 Uhr
Kruger-Nationalpark, Skukuza
SANParks sperrt Haupttor im Kruger-Nationalpark ab 2. November ...
Im Kruger-Nationalpark bei Skukuza wird das Haupttor vom 2. November bis 4. Dezember 2026 wegen Dacharbeiten vorübergehend gesperrt.
ad-hoc-news.de, 31.10.26 17:41 Uhr
Tageslicht, Demenz
Tageslicht und Demenz: 42 Minuten bei 5.000 Lux senken das ...
Eine Beobachtungsstudie verbindet stärkere Tageslichtexposition mit weniger Demenzfällen, kann jedoch keinen ursächlichen Effekt belegen.
boerse-global.de, 31.10.26 03:22 Uhr
Saunagang, Abwehrzellen
Saunagang bei 73 °C: Abwehrzellen steigen an Effekt klingt ...
Eine finnische Untersuchung zeigt vorübergehende Leukozytenanstiege, belegt aber weder dauerhaften Immunschutz noch ein geringeres Krankheitsrisiko.
boerse-global.de, 30.10.26 18:18 Uhr
Sauerkirschsaft, Meta-Analyse
Sauerkirschsaft: Meta-Analyse mit 19 Studien findet Kraftvorteile ...
Eine Meta-Analyse findet Hinweise auf bessere Kraftregeneration, aber keinen belegten Effekt gegen Muskelkater oder eine einheitliche Dosierung.
boerse-global.de, 30.10.26 16:48 Uhr
Demenzrisiko, Schritte
Demenzrisiko: 5.000 bis 7.500 Schritte verzögern Abbau ...
