Krafttraining im Alter: Eine Einheit pro Woche senkte das Sturzrisiko um 23 Prozent


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Krafttraining im Alter: Schon eine Einheit pro Woche kann ...

Isometrisches Training: Drei Einheiten pro Woche können ...

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Krafttraining im Alter: 12 Wochen steigern die Kraft um ...

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Krafttraining im Alter: 70- bis 90-Jährige steigern ihre ...