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Thema: DHB-Trainer

Beckenbrücke, Trainer

Beckenbrücke ab 60: Trainer Bruno Pontes empfiehlt 10 bis 12 Wiederholungen

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Yogamatte vor einem Gartenblick. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Yogamatte vor einem Gartenblick. - Foto: über boerse-global.de

Personal Trainer Bruno Pontes empfiehlt die Beckenbrücke; korrekt ausgeführt kräftigt sie das Gesäß und unterstützt die Beckenstabilität.

boerse-global.de, 19.10.26 22:48 Uhr
Eine weite, moderne Lagerhalle für Textilien mit leeren Förderbändern und hohen Regalsystemen in einer Industrieanlage. - Foto: über boerse-global.de
Eine weite, moderne Lagerhalle für Textilien mit leeren Förderbändern und hohen Regalsystemen in einer Industrieanlage. - Foto: über boerse-global.de
ABB, Robotics

ABB Robotics: AI Robot Trainer soll Inbetriebnahmeaufwand ...

Der AI Robot Trainer soll Textilsortierung flexibler machen und den Projektierungsaufwand für Systemintegratoren um bis zu 75 Prozent senken.

boerse-global.de, 17.10.26 11:39 Uhr
Gestapelte Hantelscheiben aus Eisen auf einem dunklen Gummiboden in einem Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Gestapelte Hantelscheiben aus Eisen auf einem dunklen Gummiboden in einem Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Reviews

Krafttraining: 137 Reviews stützen ein bis drei Wiederholungen ...

Trainer und Orthopäden erläutern, wie passende Gewichte, kontrollierte Wiederholungen und gezielte Technik Fehlern und Beschwerden vorbeugen.

boerse-global.de, 15.10.26 12:29 Uhr
Ein leeres, professionelles Sportstadion mit einer grünen Rasenfläche und einer Laufbahn bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, professionelles Sportstadion mit einer grünen Rasenfläche und einer Laufbahn bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Bayerischer, Sportpreis

Bayerischer Sportpreis 2026: Staatsregierung ehrt Athleten ...

Die Staatsregierung ehrte Sportler, Trainer und Institutionen; Matthias Schindler kündigte seinen Rücktritt für Ende 2026 an.

boerse-global.de, 11.10.26 15:09 Uhr
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Bauchtraining, Rumpf

Bauchtraining: Drei Übungen stärken den Rumpf in nur 15 ...

Trainer und Fachbeiträge empfehlen kompakte Übungen, Pilates und regelmäßige Einheiten zur Kräftigung der Körpermitte.

boerse-global.de, 05.10.26 19:01 Uhr
Ein heller, minimalistischer Pausenraum im Büro mit einer freien Holzfläche für Bewegungsübungen und grünen Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Pausenraum im Büro mit einer freien Holzfläche für Bewegungsübungen und grünen Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
VR-Yoga, Trainer

VR-Yoga ohne Trainer: Software erkennt falsche Haltungen ...

Digitale Yoga-Sessions unterstützen Beweglichkeit und Stressabbau, bieten jedoch keine persönliche Haltungskorrektur und erfordern Vorsicht.

boerse-global.de, 30.09.26 02:09 Uhr
Ein leeres, nächtliches Fußballstadion bei Dämmerung, das die Atmosphäre von Stille und mentaler Reflexion vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, nächtliches Fußballstadion bei Dämmerung, das die Atmosphäre von Stille und mentaler Reflexion vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Sportpsychologie, Thomas

Sportpsychologie: Thomas Tuchel fordert Lernen aus Niederlagen ...

Trainer und Athleten setzen auf mentale Widerstandskraft, individuelle Führung und datenbasiertes Monitoring; eine Studie zeigt einen verzögerten Lerneffekt.

boerse-global.de, 27.09.26 10:13 Uhr
Ein schwerer Boxsack aus Leder hängt in einem leeren, schlichten Trainingsraum mit Betonwänden. - Foto: über boerse-global.de
Ein schwerer Boxsack aus Leder hängt in einem leeren, schlichten Trainingsraum mit Betonwänden. - Foto: über boerse-global.de
Boxen, Einsteiger

Boxen für Einsteiger: Warum saubere Schlagtechnik vor Härte ...

Neue Boxer sollten zunächst Schlagbewegungen sauber erlernen und ihre Kondition stärken. Trainer helfen, Fehlhaltungen zu korrigieren und Belastungen anzupassen.

boerse-global.de, 24.09.26 03:18 Uhr
Jupp Heynckes (l) trauert um seinen damaligen Co-Trainer Peter Hermann (M). (Archivbild) - Foto: Sven Hoppe/dpa
Jupp Heynckes (l) trauert um seinen damaligen Co-Trainer Peter Hermann (M). (Archivbild) - Foto: Sven Hoppe/dpa
Peter Hermann, Jupp Heynckes

Peter Hermann tot: Jupp Heynckes trauert um seinen Freund ...

Der frühere Co-Trainer Peter Hermann ist im Alter von 74 Jahren an den Folgen der unheilbaren Nervenkrankheit ALS gestorben. Jupp Heynckes erinnert in einem Gastbeitrag an ...

dpa.de, 22.09.26 08:29 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter, leerer Fitnessraum mit Hantelablagen in der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, leerer Fitnessraum mit Hantelablagen in der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
Social-Media-Fitness, Trainer

Social-Media-Fitness: Trainer ordnen Extra-Sätze für Kamera ...

Personaltrainer Mackfit nutzt weitere Übungsdurchgänge für wirkungsvollere Instagram-Aufnahmen. Sein Ansatz prägt den Fitnessalltag prominenter Kunden.

boerse-global.de, 21.09.26 01:30 Uhr