Thema: Büro-Rücken
Kurzhantel-Rudern, Geheimwaffe
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Kurzhantel-Rudern: Die Geheimwaffe gegen den Büro-Rücken - Foto: über boerse-global.de
Kurzhantel-Rudern: Die Geheimwaffe gegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 26.01.26 12:09 Uhr
Butchers, Block
Die Dehnübung Butcher's Block zielt gezielt auf eine steife ...
Butcher's Block: Diese Dehnübung bekämpft den Büro-Rücken
boerse-global.de, 26.01.26 05:35 Uhr
L-Position, Einfache
Die L-Position ist eine einfache Dehnübung die direkt am ...
L-Position: Einfache Dehnübung gegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 21.01.26 23:23 Uhr
Einfache, Büro-Rücken
Kurze Bewegungspausen mit gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen ...
Einfache Übungen besiegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 21.01.26 06:10 Uhr
Baum-Umarmung, Einfache
Die einfache Baum-Umarmung -Übung mobilisiert die Brustwirbelsäule ...
Baum-Umarmung: Einfache Übung gegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 18.01.26 04:55 Uhr
Half, Wing
Die Half Wing Wand-Gleiter-Übung stärkt gezielt die Rückenmuskulatur ...
Half Wing Wand-Gleiter: Die einfache Übung gegen Büro-Rücken
boerse-global.de, 16.01.26 23:02 Uhr
Türrahmen-Stretch, Einfache
Die einfache Dehnübung im Türrahmen korrigiert eine vorgebeugte ...
Türrahmen-Stretch: Einfache Übung gegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 13.01.26 00:43 Uhr
Schulter-Rotation, Waffe
Schulter-Rotation: Neue Waffe gegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 07.01.26 10:09 Uhr
Wand-Gleiten, Comeback-Übung
Die einfache Scapular Wall Slide-Übung erlebt durch wissenschaftliche ...
Wand-Gleiten: Die Comeback-Übung gegen den Büro-Rücken
boerse-global.de, 03.01.26 20:58 Uhr
Lat-Stretch, Geheimwaffe
Langes Sitzen schädigt die Bandscheiben durch Nährstoffmangel. ...
