Thema: Bewegungsformen
Krafttraining, Bewegungsformen
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, Hantelstangen und Hanteln in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining ab 40: Drei Bewegungsformen sollen Fitness langfristig sichern
Regelmäßiges Kraft- und Beweglichkeitstraining kann Muskelabbau bremsen, die Selbstständigkeit fördern und das Sturzrisiko senken.
boerse-global.de, heute 11:30 Uhr
Yoga, Schlafstörungen
Yoga bei Schlafstörungen: Meta-Analyse belegt Überlegenheit ...
Meta-Analyse zeigt: Yoga übertrifft andere Bewegungsformen bei Schlafstörungen. Zwei 30-minütige Einheiten pro Woche erzielen optimale Ergebnisse.
boerse-global.de, 12.08.26 22:39 Uhr
Sitzen, Krebsrisiko
Sitzen erhöht Krebsrisiko: Jede Stunde +9–10 Prozent
Studie belegt: Jede Stunde Sitzen erhöht Krebsrisiko um bis zu zehn Prozent. Experten setzen auf angepasste Bewegungsformen für Ältere.
boerse-global.de, 04.07.26 16:56 Uhr
Viszerales, Fett
Viszerales Fett: 10% Reduktion senkt Diabetes-Risiko um ...
Studien belegen: Sanfte Bewegungsformen wie Aquajogging und Pilates senken Risiken für chronische Krankheiten und fördern die Gesundheit.
boerse-global.de, 20.06.26 23:28 Uhr
Jonglieren, Therapie
Jonglieren als Therapie: 77 Übungen trainieren Gehirn und ...
Spielerische Bewegungsformen wie Jonglieren und Tischtennis gewinnen in der kognitiven Rehabilitation an Bedeutung. Experten diskutieren auf der therapie MÜNCHEN 2026 über ...
boerse-global.de, 16.06.26 09:51 Uhr
Rückenschmerzen, Zehn-Minuten-Routine
Rückenschmerzen ab 55: Zehn-Minuten-Routine mobilisiert ...
Sanfte Bewegungsformen wie Yoga und Pilates lindern Rückenschmerzen und fördern die Wirbelsäulenmobilität, wie aktuelle Empfehlungen zeigen.
boerse-global.de, 15.06.26 21:33 Uhr
Naturtherapie, Minuten
Naturtherapie: 20 Minuten Aufenthalt senken Cortisolspiegel ...
Immer mehr Praxen und Vereine setzen auf Natur als Therapieraum. Neue Bewegungsformen wie Animal Flow und regionale Vitalprojekte gewinnen an Bedeutung.
boerse-global.de, 08.06.26 13:12 Uhr
Bluthochdruck, Baduanjin
Bluthochdruck 2026: Baduanjin senkt Druck um 5 mm Hg
Studien belegen: Traditionelle chinesische Bewegungsformen wie Baduanjin senken den Blutdruck und verbessern die Hirndurchblutung.
boerse-global.de, 25.05.26 08:30 Uhr
Studie, Vielfalt
Studie: Vielfalt im Sport verlängert Leben ab 60
Eine neue Studie zeigt dass für Menschen über 60 die Abwechslung der Aktivitäten wichtiger ist als das reine Trainingspensum. Ein Mix aus verschiedenen Bewegungsformen ...
boerse-global.de, 11.02.26 19:00 Uhr
