Thema: Begleitung

Meditation, Anfänger

Meditation für Anfänger: Fünf bis zehn Minuten reichen für den Einstieg

Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden und einfallendem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden und einfallendem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Meditation erfordert weder einen gedankenfreien Kopf noch starre Rituale; bei psychischen Vorbelastungen ist professionelle Begleitung wichtig.

boerse-global.de, heute 00:09 Uhr
Ein heller, minimalistischer Therapieraum mit einer Yogamatte und einer hölzernen Sprossenwand zur körperlichen Rehabilitation. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Therapieraum mit einer Yogamatte und einer hölzernen Sprossenwand zur körperlichen Rehabilitation. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner medizinischer Behandlungsraum mit natürlichem Licht in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner medizinischer Behandlungsraum mit natürlichem Licht in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Lebensmittel wie Gemüse, Kräuter und Nüsse auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Lebensmittel wie Gemüse, Kräuter und Nüsse auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres Blatt Papier und ein Füllfederhalter auf einem Holztisch in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres Blatt Papier und ein Füllfederhalter auf einem Holztisch in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischem Gemüse auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischem Gemüse auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Büroraum mit minimalistischem Design, natürlichem Tageslicht und Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Büroraum mit minimalistischem Design, natürlichem Tageslicht und Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Brokkoli, Vollkorn und Paprika auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, naturbelassene Lebensmittel wie Brokkoli, Vollkorn und Paprika auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Stethoskop neben einem Glas Wasser - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Stethoskop neben einem Glas Wasser - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, leerer Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit einem Stethoskop auf einem Clipboard. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, leerer Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit einem Stethoskop auf einem Clipboard. - Foto: über boerse-global.de