Thema: Bauch

Handtuch-Training, Studie

Handtuch-Training: Studie belegt – passive Dehnung baut kein Bauchfett ab

Ein zusammengerolltes Handtuch auf einer Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Raum für Fitnessübungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein zusammengerolltes Handtuch auf einer Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Raum für Fitnessübungen. - Foto: über boerse-global.de

Das japanische Handtuch-Training verspricht einen flachen Bauch in zehn Tagen. Experten sehen die Methode kritisch und verweisen auf aktuelle Studien zu effektivem Muskelaufbau.

boerse-global.de, 29.07.26 17:48 Uhr
Modernes Fernsehstudio für Fitness- und Gesundheitssendungen mit Sportausrüstung vor einem hellen, professionellen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fernsehstudio für Fitness- und Gesundheitssendungen mit Sportausrüstung vor einem hellen, professionellen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse wie Gurken, Zucchini und Mangold auf einem hölzernen Schneidebrett als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse wie Gurken, Zucchini und Mangold auf einem hölzernen Schneidebrett als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung des Darmmikrobioms mit leuchtenden Mikroorganismen, Mineralstrukturen und fermentierten Lebensmitteln, die Gesundheit symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung des Darmmikrobioms mit leuchtenden Mikroorganismen, Mineralstrukturen und fermentierten Lebensmitteln, die Gesundheit symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine abstrakte Darstellung der Darm-Hirn-Achse mit leuchtenden neuronalen Pfaden, die Gehirn und Verdauungstrakt verbinden. - Foto: über boerse-global.de
Eine abstrakte Darstellung der Darm-Hirn-Achse mit leuchtenden neuronalen Pfaden, die Gehirn und Verdauungstrakt verbinden. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person springt dynamisch auf einem Fitnesstrampolin in einem modernen Fitnessstudio, um Ganzkörpertraining und Core-Stabilität zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person springt dynamisch auf einem Fitnesstrampolin in einem modernen Fitnessstudio, um Ganzkörpertraining und Core-Stabilität zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme des Bauches einer Frau, die ihre Hände sanft darauflegt, um Sorge und Gesundheitsbewusstsein auszudrücken. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme des Bauches einer Frau, die ihre Hände sanft darauflegt, um Sorge und Gesundheitsbewusstsein auszudrücken. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung führt eine Pilates-Übung auf einer Matte aus, die die Rumpfmuskulatur stärkt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in Sportkleidung führt eine Pilates-Übung auf einer Matte aus, die die Rumpfmuskulatur stärkt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer menschlichen Leber mit subtilen grünen Adern, die Fettablagerungen andeuten, im Hintergrund ein unscharfer Glukosemonitor. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer menschlichen Leber mit subtilen grünen Adern, die Fettablagerungen andeuten, im Hintergrund ein unscharfer Glukosemonitor. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust: 8.500 Schritte täglich verhindern Jo-Jo-Effekt - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust: 8.500 Schritte täglich verhindern Jo-Jo-Effekt - Foto: über boerse-global.de