Thema: Armkraft

Yoga, Armkraft

Yoga für Armkraft: Meta-Analyse belegt stärkste Effekte bei älteren Menschen

Ein Radsportler in Sportkleidung praktiziert Yoga in einem hellen Studio, im Hintergrund ist schemenhaft ein Rennrad zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Radsportler in Sportkleidung praktiziert Yoga in einem hellen Studio, im Hintergrund ist schemenhaft ein Rennrad zu sehen. - Foto: über boerse-global.de

Yoga stärkt nachweislich Armkraft und Mobilität. Eine Meta-Analyse belegt Effekte, während die Herz-Lungen-Ausdauer unberührt bleibt.

boerse-global.de, heute 01:30 Uhr
Nahaufnahme einer Hand, die ein medizinisches Gerät berührt, mit angedeuteten Nervenbahnen, die den Rückenmarksbereich stimulieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die ein medizinisches Gerät berührt, mit angedeuteten Nervenbahnen, die den Rückenmarksbereich stimulieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme eines menschlichen Gehirns mit leuchtenden neuronalen Verbindungen, die kognitives Training und Rehabilitation symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme eines menschlichen Gehirns mit leuchtenden neuronalen Verbindungen, die kognitives Training und Rehabilitation symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de