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Thema: Angst-Sparen

Akute, Angst

Akute Angst: Die 3-3-3-Regel lenkt den Fokus zurück ins Hier und Jetzt

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem glatten Flusskiesel auf einer Holzoberfläche bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem glatten Flusskiesel auf einer Holzoberfläche bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Sinnesübungen und kontrolliertes Atmen können akute Unruhe lindern, ersetzen bei anhaltenden Beschwerden jedoch keine professionelle Abklärung.

boerse-global.de, heute 18:48 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Waldweg in einem ruhigen Park, der zu Bewegung und Erholung in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldweg in einem ruhigen Park, der zu Bewegung und Erholung in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Bewegung, Angst

Bewegung gegen Angst: Aktive Menschen haben bis zu 40 Prozent ...

Regelmäßige Aktivität kann depressive und ängstliche Beschwerden lindern; Krafttraining zeigt bei leichten bis mittelschweren Depressionen Wirkung.

boerse-global.de, heute 11:07 Uhr
Ein ruhiges, minimalistisches Krankenzimmer in natürlichem Licht zur Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisches Krankenzimmer in natürlichem Licht zur Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
JPRT, Discektomie

JPRT vor Discektomie: 106 Patienten profitieren bei Angst ...

Eine Studie mit 106 Patienten zeigt geringere Angstwerte, veränderte Vitalparameter und weniger postoperative Schmerzen durch Jacobson-Training.

boerse-global.de, heute 08:30 Uhr
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: über boerse-global.de
Grübeln, Minuten

Grübeln: 20 Minuten Schreiben senken in Pilotstudie die ...

Schreibübungen, Achtsamkeit und Atemtechniken können Grübeln mindern; anhaltende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.

boerse-global.de, 30.10.26 20:18 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem Stuhl vor einem großen Fenster, das den Blick auf einen nebligen Wald freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem Stuhl vor einem großen Fenster, das den Blick auf einen nebligen Wald freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Atemübungen, Angst

Atemübungen bei Angst: Sechs Atemzyklen in einer Minute ...

Verschiedene Atem- und Erdungsübungen können kurzfristig bei Angst helfen; anhaltende Beschwerden erfordern professionelle Unterstützung.

boerse-global.de, 30.10.26 20:18 Uhr
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit weichem Tageslicht und einem einzelnen Sitzkissen auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit weichem Tageslicht und einem einzelnen Sitzkissen auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Angst, Grübeln

Angst und Grübeln: Sechs Atemzüge mit fünf Sekunden Ein- ...

Metakognitive Ansätze, Atemtechniken und Sinnesübungen zeigen Wege, Sorgenmuster zu erkennen und innere Anspannung zu regulieren.

boerse-global.de, 30.10.26 19:30 Uhr
Ein leerer Schreibtisch mit einem offenen Notizbuch und einem Bleistift in hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Schreibtisch mit einem offenen Notizbuch und einem Bleistift in hellem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Kleinkinder, Bildschirmzeit

Kleinkinder und Bildschirmzeit: Studie verknüpft frühe ...

Forschungsübersichten verknüpfen digitale Mediennutzung mit schulischen, psychischen und entwicklungsbezogenen Auffälligkeiten, ohne Kausalität nachzuweisen.

boerse-global.de, 29.10.26 17:56 Uhr
Ein nebliger Wald bei Morgendämmerung, der eine ruhige und nachdenkliche Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Wald bei Morgendämmerung, der eine ruhige und nachdenkliche Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Jugendliche, Medien

Jugendliche und soziale Medien: Studie mit 4.011 zeigt Angst-Zusammenhang ...

Die NDR-Befragung läuft bis Anfang November; der Artikel beleuchtet psychische Belastungen, Suizidzahlen und Engpässe bei Therapieangeboten.

boerse-global.de, 29.10.26 09:00 Uhr
Dieses Flatlay vereint Aktienzertifikat, ISIN-Karte und Fachliteratur und symbolisiert Wolters Kluwer N.V. (NL0000395903) - Foto: THN
Dieses Flatlay vereint Aktienzertifikat, ISIN-Karte und Fachliteratur und symbolisiert Wolters Kluwer N.V. (NL0000395903) - Foto: THN
Wolters, Kluwer

Wolters Kluwer Aktie: 3,8 Prozent Minus durch KI-Angst

Eigene KI-Funktionen und eine geplante UpToDate-Integration stehen im Fokus; der Neunmonatsbericht folgt am 4. November 2026.

boerse-global.de, 28.10.26 21:57 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Raum mit einem Bodenkissen und Blick auf einen ruhigen Wald. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Raum mit einem Bodenkissen und Blick auf einen ruhigen Wald. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Angst

Meditation gegen Angst: Johns-Hopkins-Untersuchung zeigt ...

Regelmäßige Entspannungsverfahren können Stressreaktionen mindern; bei anhaltenden Beschwerden bleibt eine medizinische Abklärung wichtig.

boerse-global.de, 28.10.26 20:18 Uhr