Thema: Achtsamkeitsübungen

Josef, Albers

Josef Albers Museum Bottrop: Kostenlose 30-Minuten-Meditationen ab September

Eine kleine Gruppe Menschen sitzt in einem hellen, modernen Museum vor einem abstrakten Gemälde und praktiziert Meditation. - Foto: über boerse-global.de
Eine kleine Gruppe Menschen sitzt in einem hellen, modernen Museum vor einem abstrakten Gemälde und praktiziert Meditation. - Foto: über boerse-global.de

Deutsche Museen integrieren zunehmend Achtsamkeitsübungen in ihre Programme, um Kunst zugänglicher zu machen und Besuchern Entspannung zu bieten.

boerse-global.de, heute 01:01 Uhr
Eine ältere Person sitzt in einem sonnendurchfluteten Raum in meditativer Haltung und strahlt Ruhe aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person sitzt in einem sonnendurchfluteten Raum in meditativer Haltung und strahlt Ruhe aus. - Foto: über boerse-global.de
Demenzpflege, Achtsamkeitstraining

Demenzpflege: Achtsamkeitstraining bricht Stress-Kreislauf ...

Neue Forschung zeigt: Wiederkehrende negative Gedanken erhöhen den Pflegestress. Achtsamkeitsübungen gelten als vielversprechender Ansatz zur Entlastung.

boerse-global.de, 14.08.26 10:02 Uhr
Eine Person sitzt in einem minimalistischen, sonnendurchfluteten Raum mit einer Tasse Tee und blickt nachdenklich aus einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem minimalistischen, sonnendurchfluteten Raum mit einer Tasse Tee und blickt nachdenklich aus einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Resilienz, Fitness

Resilienz: Fitness senkt Angstrisiko um 775 Prozent

Studien belegen: Bewusster Verzicht, Ausdauertraining und Achtsamkeitsübungen fördern die psychische Stabilität und senken das Angstrisiko erheblich.

boerse-global.de, 12.08.26 22:39 Uhr
Eine Person führt konzentriert eine dynamische Yoga-Übung in einem hellen, minimalistischen Studio aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt konzentriert eine dynamische Yoga-Übung in einem hellen, minimalistischen Studio aus. - Foto: über boerse-global.de
Schlafqualität, High-Intensity

Schlafqualität: High-Intensity Yoga schlägt Meditation ...

Forschungsergebnisse zeigen: Intensives Yoga verbessert Schlafqualität stärker als Achtsamkeitsübungen. Zweimal 30 Minuten wöchentlich erzielen beste Effekte.

boerse-global.de, 11.08.26 19:09 Uhr
Eine therapeutische Behandlung mit sanfter Bauch-Akupressur in einer modernen, hellen Praxisumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine therapeutische Behandlung mit sanfter Bauch-Akupressur in einer modernen, hellen Praxisumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Stoffwechseltherapie, Faszien

Stoffwechseltherapie: Faszien Ernährung und Bewegung wirken ...

Osteopathie, proteinreiche Kost und Achtsamkeitsübungen gelten als Schlüssel zur natürlichen Stoffwechselaktivierung.

boerse-global.de, 23.07.26 23:31 Uhr
Eine Person hält ein Smartphone in einer hellen Büro-Umgebung, das eine App zur Förderung der kognitiven Fitness symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person hält ein Smartphone in einer hellen Büro-Umgebung, das eine App zur Förderung der kognitiven Fitness symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Demenz, Fälle

Demenz: 45% der Fälle durch Lebensstil vermeidbar – WHO-Leitlinie ...

Studien belegen: Kurze Achtsamkeitsübungen und mehr Bewegung verbessern die kognitive Leistungsfähigkeit und senken das Demenzrisiko.

boerse-global.de, 22.07.26 22:23 Uhr
Eine minimalistische, moderne Büroumgebung mit einer grünen Pflanze bei sanftem Morgenlicht als Symbol für Achtsamkeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, moderne Büroumgebung mit einer grünen Pflanze bei sanftem Morgenlicht als Symbol für Achtsamkeit. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Minuten

Achtsamkeit: Schon 10 Minuten täglich verbessern die Aufmerksamkeit ...

Studien belegen: Kurze Achtsamkeitsübungen und tägliche Spaziergänge verbessern nachweislich die Gehirnleistung und schützen vor Demenz.

boerse-global.de, 22.07.26 07:01 Uhr
Eine ältere Person beim Durchführen von gymnastischen Übungen vor dem Fernseher zur Förderung der körperlichen Fitness. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim Durchführen von gymnastischen Übungen vor dem Fernseher zur Förderung der körperlichen Fitness. - Foto: über boerse-global.de
Frakturrisiko, Gebrechlichkeit

Frakturrisiko: Gebrechlichkeit verdreifacht bis verfünffacht ...

Studien belegen: Gezieltes Krafttraining und Achtsamkeitsübungen verbessern Gesundheit und senken Demenzrisiko bei Senioren.

boerse-global.de, 22.07.26 03:19 Uhr
Eine Person meditiert, wobei subtile visuelle Elemente Unbehagen oder psychische Belastung andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert, wobei subtile visuelle Elemente Unbehagen oder psychische Belastung andeuten. - Foto: über boerse-global.de
Meditation, Nebenwirkungen

Meditation: Bis zu 25 Prozent berichten von Nebenwirkungen ...

Studien belegen negative Effekte von Achtsamkeitsübungen. Experten fordern Sicherheitsprotokolle und verweisen auf Alternativen wie Urge Surfing.

boerse-global.de, 16.07.26 22:25 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand, glatten grauen Steinen und einem einzelnen Moosball. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand, glatten grauen Steinen und einem einzelnen Moosball. - Foto: über boerse-global.de
Hirnforschung, Achtsamkeitsübungen

Hirnforschung bestätigt: Achtsamkeitsübungen fördern ...

Wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsprogramme etablieren sich in Kliniken, Schulen und öffentlichen Einrichtungen als fester Bestandteil der Gesundheitsversorgung.

boerse-global.de, 20.06.26 03:02 Uhr