Nahrungsergänzungsmittel: Studie belegt Anti-Aging-Effekt

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Multivitamine die biologische Alterung verlangsamen können. Gleichzeitig wächst der globale Markt stark, doch Experten warnen vor Risiken durch hochdosierte Energie-Booster.

Multivitamine können die biologische Alterung messbar verlangsamen. Das belegt eine aktuelle Studie, die diese Woche für Aufsehen sorgt. Gleichzeitig verdoppelt sich der globale Markt bis 2033 fast – doch nicht alle Trends sind unbedenklich.

Studie: Vitamine bremsen das Altern

Forscher des Mass General Brigham wiesen nach, dass ein täglichen Multivitaminpräparat die Alterung bei Senioren signifikant verlangsamt. Die im Fachjournal „Nature Medicine“ veröffentlichte Studie nutzte epigenetische Uhren zur Messung.

Demnach verringerte sich die Zunahme des biologischen Alters bei den Probanden um 1,4 bis 2,6 Monate pro Jahr. Besonders profitierten Personen mit anfangs schnellerer Alterung: Hier bremsten die Vitamine den Prozess um bis zu 2,8 Monate jährlich. Experten sehen darin einen wichtigen Beleg für den Nutzen der Präparate.

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Energie-Booster rauben den Schlaf

Während klassische Vitamine im Trend liegen, warnen Forscher vor hochdosierten Energie-Boostern. Eine Untersuchung der University of Toronto zeigt die Schattenseiten von Pre-Workout-Präparaten.

Nutzer dieser Mittel leiden mehr als doppelt so häufig unter extremem Schlafmangel. Der Grund: Viele Produkte enthalten zwischen 90 und über 350 Milligramm Koffein pro Portion. Diese Stimulanzien stören den natürlichen Schlafrhythmus erheblich – besonders bei jungen Erwachsenen zwischen 16 und 30 Jahren.

Markt wächst rasant – online

Die wissenschaftliche Debatte findet vor einem Boom statt. Laut Grand View Research soll der globale Markt von 209,5 Milliarden US-Dollar (2025) auf fast 394 Milliarden bis 2033 wachsen. Das entspricht einem jährlichen Plus von 8,1 Prozent.

Verbraucher suchen gezielt nach Mitteln für Immunsystem, mentale Balance und tägliche Energie. Pulverförmige Präparate liegen im Trend. Der Vertrieb verlagert sich immer stärker online: Der digitale Verkauf soll jährlich um 11,4 Prozent steigen, angetrieben von Abo-Modellen und personalisierten Lösungen.

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Behörden ziehen die Zügel an

Das Wachstum und neue Inhaltsstoffe erhöhen den regulatorischen Druck. Die US-Lebensmittelbehörde FDA hat für Ende März eine wegweisende Anhörung angekündigt. Es geht um die Definition diätetischer Inhaltsstoffe und neue Herstellungsverfahren wie Präzisionsfermentation.

2026 könnte das wichtigste Jahr für Regulierungen seit langem werden. Auch in Europa werden die Kontrollen verschärft. Jüngste EU-Zollprüfungen zeigten, dass viele online importierte Präparate nicht den europäischen Sicherheitsstandards entsprechen. Experten fordern transparentere Zertifizierungen.

Wendepunkt für die Branche

Die aktuellen Entwicklungen markieren einen Wendepunkt. Die Branche wandelt sich vom unübersichtlichen Vitaminmarkt zur forschungsgetriebenen Industrie für personalisiertes Wohlbefinden. Die klinischen Studien verleihen ihr neue Legitimität.

Doch die Warnungen vor Energy-Boostern zeigen: Der Markt braucht Differenzierung. Während evidenzbasierte Mikronährstoffe Vorteile bieten, bergen kurzfristige Booster Risiken. Diese Kluft zwingt Hersteller zu mehr Investitionen in hochwertige Studien und Transparenz.