Thema: Studie

Herzgesundheit, Schritte

Herzgesundheit: Schon 2.200 Schritte täglich schützen das Herz

Eine ältere Person trainiert in einer modernen Physiotherapiepraxis mit Widerstandsbändern zur Stärkung der Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person trainiert in einer modernen Physiotherapiepraxis mit Widerstandsbändern zur Stärkung der Mobilität. - Foto: über boerse-global.de

Studie belegt: Schon 2.200 Schritte täglich senken das Herz-Kreislauf-Risiko, Krafttraining verringert das Frakturrisiko deutlich.

boerse-global.de, vor 5 Minuten
Aktive Senioren bei Fitnessübungen im sonnigen Park zur Förderung von Gesundheit und Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Aktive Senioren bei Fitnessübungen im sonnigen Park zur Förderung von Gesundheit und Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Vitamin-Präparaten und einem Glas Wasser auf einem hellen Schreibtisch in einer Arztpraxis. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Vitamin-Präparaten und einem Glas Wasser auf einem hellen Schreibtisch in einer Arztpraxis. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasfläschchen mit einem medizinischen Wirkstoff in einem modernen, klinischen Laborumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasfläschchen mit einem medizinischen Wirkstoff in einem modernen, klinischen Laborumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer Schreibtisch mit Notizbuch und Zen-Steinen als Symbol für Achtsamkeit und mentale Balance. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer Schreibtisch mit Notizbuch und Zen-Steinen als Symbol für Achtsamkeit und mentale Balance. - Foto: über boerse-global.de
Ein beleuchteter Laptopbildschirm mit abstrakten Datenströmen und Sicherheitssymbolen in einem modernen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Ein beleuchteter Laptopbildschirm mit abstrakten Datenströmen und Sicherheitssymbolen in einem modernen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportlich aktive ältere Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportlich aktive ältere Person trainiert in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Konferenzraum mit Blick auf eine deutsche Stadt, symbolisierend Investitionen und wirtschaftliches Wachstum. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Konferenzraum mit Blick auf eine deutsche Stadt, symbolisierend Investitionen und wirtschaftliches Wachstum. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, ergonomischer Arbeitsplatz mit einem Monitor an einem verstellbaren Arm, einer flachen Tastatur und einer Maus. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, ergonomischer Arbeitsplatz mit einem Monitor an einem verstellbaren Arm, einer flachen Tastatur und einer Maus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person entspannt in einer alpinen Landschaft mit Wanderrucksack, was die Kombination aus Erholung und Aktivurlaub zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person entspannt in einer alpinen Landschaft mit Wanderrucksack, was die Kombination aus Erholung und Aktivurlaub zeigt. - Foto: über boerse-global.de