DAK-Report: Krankenstand erreicht historischen Höchstwert

Muskel-Skelett-Erkrankungen verursachen einen Großteil der Fehltage und belasten die Wirtschaft. Politik, Kassen und Messen setzen verstärkt auf Prävention und Eigenverantwortung.

Rückenleiden treiben die krankheitsbedingten Fehltage in Deutschland auf einen neuen Rekord. Das zeigt der aktuelle DAK-Gesundheitsreport. Im Jahr 2025 verzeichneten erwerbstätige Versicherte durchschnittlich 19,5 Fehltage pro Kopf. Ein großer Teil davon geht auf das Konto von Muskel-Skelett-Erkrankungen.

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Rekord-Krankenstand belastet Wirtschaft

Die Zahlen sind alarmierend: 347 Fehltage je 100 Versicherte entfielen im vergangenen Jahr allein auf Beschwerden des Bewegungsapparates. Neben Atemwegsinfekten und psychischen Leiden sind Rückenprobleme damit eine der drei Hauptursachen für Krankschreibungen. Die Folge sind massive Belastungen für die Wirtschaft.

Auch im Nachbarland Österreich reagieren die Kassen auf den Trend. Die Österreichische Gesundheitskasse startete diese Woche eine neue Welle ihrer Präventionskurse „Beweg' dich – Gesunder Rücken“. Mit über 160 kostenlosen Angeboten soll die Bevölkerung für das Thema sensibilisiert werden.

Messe „gesund leben“ setzt Fokus auf Prävention

Dass das Bedürfnis nach Aufklärung wächst, zeigt die Verbrauchermesse „gesund leben“ in Frankfurt. Sie öffnet dieses Wochenende ihre Tore und macht einen starken Rücken zum Schwerpunktthema. Fachleute demonstrieren dort, wie sich Beschwerden mit einfachen Mitteln vermeiden lassen.

„Es geht darum, die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers zu verstehen“, sagt Coach Fabian von Puttkamer, der auf der Messe referiert. Effektive Prävention beginne im eigenen Wohnzimmer – mit Regelmäßigkeit und Körperbewusstsein statt akrobatischer Verrenkungen.

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Einfache Übungen für das Homeoffice

Was hilft wirklich? Orthopäden und Physiotherapeuten raten zu einem Mix aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Im Zentrum steht die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Sie stützt die Wirbelsäule wie ein natürliches Korsett.

Bewährte Übungen für zu Hause sind der Vierfüßlerstand oder der Unterarmstütz. Schon kurze Bewegungspausen im Homeoffice können langfristig einen großen Unterschied machen. Bei rund 85 Prozent der Betroffenen liegen sogenannte unspezifische Rückenschmerzen vor – oft verursacht durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen.

Warum Bewegung der beste Schutz ist

Die Zunahme der Rückenleiden hängt eng mit unserem modernen Lebensstil zusammen. Die Digitalisierung und der Bewegungsmangel am Schreibtisch fordern ihren Tribut. Gleichzeitig zeigt sich eine enge Verzahnung mit der mentalen Gesundheit: Chronischer Stress führt häufig zu Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich.

Praktiken wie Yoga oder Pilates verbinden daher muskuläre Kräftigung mit bewusster Atmung und Stressabbau. Sie gelten als hervorragendes Instrument der ganzheitlichen Prävention.

Politik fordert „Krankenstands-Gipfel“

Angesichts der alarmierenden Zahlen wächst der Druck zum Handeln. Die DAK-Gesundheit hat einen „Krankenstands-Gipfel“ im Kanzleramt gefordert. Ziel sind strategische Allianzen zwischen Politik, Wirtschaft und Sozialpartnern.

Für Versicherte bedeutet das: Die Eigenverantwortung rückt weiter in den Vordergrund. Krankenkassen werden ihre digitalen Präventionsangebote vorausschlich ausbauen. Wer jetzt täglich zehn Minuten in gezielte Übungen investiert, schützt nicht nur seinen Rücken, sondern auch seine langfristige Lebensqualität.