Walking Football: Schonender Sport für Gelenke ohne Laufen

Vereine und Volkshochschulen erweitern ihr Angebot für gesundheitsorientiertes Gehen, Laufen und spezielle Präventionskurse.

Im Sommer 2026 zeigt sich eine klare Entwicklung: Klassischer Breitensport und gezielte Präventionsmaßnahmen rücken näher zusammen. Besonders gesundheitsorientiertes Gehen und Laufen erleben einen Nachfrageschub, auf den Vereine mit neuen Kursformaten reagieren.

Neue Kurse für Einsteiger

Der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Düsseldorf-Ratingen (VGS) erweitert sein Angebot im Rather Waldstadion. Ab Juni gibt es eine Einführung ins Nordic Walking – immer mittwochs. Parallel dazu starteten Anfang Juni spezielle Rückenfit-Kurse.

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Das ist kein Einzelfall: Vom 5. bis 13. September 2026 ist eine kombinierte Gesundheits- und Erlebnistour im Bayerischen Wald geplant. Auch die Volkshochschule Wetterau setzt auf Bewegung. Ihr Sommerkatalog bietet Bildungsurlaube mit Tanz, Führung und Yoga ab Mitte Juli.

Walking Football: Schonender Sport für die Gelenke

Ein Trend gewinnt an Fahrt: Walking Football. Bei einem Turnier in Neuss-Rosellen am 6. Juni 2026 siegte der SV Spellen. Im Vordergrund standen aber nicht die Ergebnisse, sondern die gesundheitlichen Aspekte.

„Die Regeln reduzieren die Belastung deutlich“, erklärte Marc Fischbacher, Facharzt am St. Vinzenz Krankenhaus Düsseldorf. Laufen ist verboten, ein Fuß muss ständig Bodenkontakt halten. Ideal für Menschen mit Gelenkproblemen.

Die fachliche Begleitung wird ebenfalls wichtiger. Bei einer Anwenderschulung im Branitzer Park am 5. Juni optimierten Orthopädiemechaniker und Gehschultrainer die Walking-Technik der Teilnehmer.

Hilfe für chronisch Kranke

Auch Menschen mit Diabetes profitieren von den neuen Angeboten. Bei einer Veranstaltung in Nürnberg am 6. Juni testeten Typ-2-Diabetiker moderne Sensortechnologie zur Glukosemessung während des Sports. Ziel: Medizinische Überwachung in den aktiven Alltag integrieren.

Laufen und Radfahren im Fokus

Der Veranstaltungskalender in NRW ist prall gefüllt. Am 7. Juni locken der 18. Benrather Schlosslauf und der 17. Klingenthal Salzkotten Marathon. Es folgen Firmenläufe in Rheda-Wiedenbrück (10. Juni) und Dortmund (11. Juni) sowie der Citylauf Grevenbroich als Benefizveranstaltung am 12. Juni.

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Auch das Fahrrad spielt eine wachsende Rolle. In Neuss startete am 5. Juni die zehnte Auflage des Stadtradelns – bis zum 25. Juni. Im Vorjahr beteiligten sich über 2.400 Radler und legten rund 453.000 Kilometer zurück.

Training für spezielle Zielgruppen

Der Sommer hält weitere spezialisierte Angebote bereit. Am 18. August 2026 findet in Ratingen ein kostenloses Rollator-Training statt. Die Deutsche Verkehrswacht vermittelt Techniken zum sicheren Bremsen und Überwinden von Hindernissen. Die Aktion ist Teil des Projekts „Stark im Leben: Ratingen Süd bewegt sich“ – ein klares Zeichen für den Trend zu zielgruppengenauen Mobilitätsangeboten.