Urlaubsfalle: 60% leisten vor Urlaub Mehrarbeit – Erholung gefährdet
29.06.2026 - 05:48:08 | boerse-global.de
Ob Sportpsychologie bei Hertha BSC, das „Growth Mindset“ in US-Schulen oder KI-gestützte Fortbildungen – die Methoden zur Steigerung mentaler Belastbarkeit werden systematischer.
Sportpsychologie im Profifußball
Hertha BSC setzt auf wissenschaftliche Diagnostik. Die Sportpsychologin Paula Isringhausen, seit Sommer 2022 beim Berliner Club, erstellt detaillierte Profile zu Persönlichkeit, Motivation und Stressresistenz. Zum Einsatz kommt das Wiener Testsystem (WTS) – ein Verfahren, das auch der DFB und andere Bundesligisten nutzen.
Trainer Stefan Leitl bewertet die Integration der Sportpsychologie als wesentlichen Bestandteil des modernen Trainingsbetriebs. Ziel: Die individuelle Belastbarkeit der Profis präzise erfassen und durch gezielte Interventionen optimieren.
Wachstumsdenken für bessere Noten
Intelligenz ist nicht statisch – das zeigt eine US-Studie im Fachmagazin Nature. Kurze Online-Interventionen zum sogenannten „Growth Mindset“ verbesserten die schulischen Leistungen von Schülern. Besonders wirksam waren die Maßnahmen in einem unterstützenden Schulumfeld.
Eine begleitende Meta-Analyse bestätigte moderate, aber signifikante Effekte auf die Leistungsentwicklung. Schon kurze Lerneinheiten über die Formbarkeit der eigenen Intelligenz können also einen Unterschied machen.
Die Urlaubsfalle und emotionale Intelligenz
Mentale Stärke und emotionale Intelligenz sind im Berufsalltag oft wichtiger als fachliche Expertise, doch im stressigen Hamsterrad bleibt die persönliche Ausgeglichenheit häufig auf der Strecke. Dieser kostenlose Leitfaden zeigt Ihnen konkret, wie Sie beruflicher Erfolg und persönliches Glück ohne Widerspruch vereinbaren können. Work-Life-Balance-E-Book jetzt kostenlos herunterladen
Vor der Erholung kommt die Belastung: Eine aktuelle Erhebung zeigt, dass rund 60 Prozent der Beschäftigten vor ihrem Urlaub Mehrarbeit leisten – im Schnitt acht zusätzliche Stunden. Zwei Drittel waren im letzten Sommerurlaub dienstlich erreichbar.
Expertin Marie Rövekamp warnt vor dieser fehlenden Abgrenzung. Der Erholungseffekt werde dadurch gefährdet.
Parallel rückt die emotionale Intelligenz (EQ) in den Fokus der betrieblichen Weiterbildung. Autorin Marianne Wellershoff beschreibt Methoden, wie gezieltes Coaching die emotionale Souveränität im Job steigern kann.
KI verändert Fortbildungsformate
Die Digitalisierung stellt neue Anforderungen an Führungskräfte. Die NTU Singapore bietet ab Anfang Juli 2026 Programme zur KI-gestützten Unternehmenstransformation an. Im Zentrum stehen Entscheidungsdesign und neue Betriebsmodelle.
Während neue Fortbildungsformate die KI-Transformation vorantreiben, stellen neue EU-Regulierungen Unternehmen vor große rechtliche Herausforderungen. Sichern Sie sich jetzt den kostenlosen Umsetzungsleitfaden zum EU AI Act, um Fristen, Pflichten und Risikoklassen Ihrer Systeme rechtzeitig zu verstehen. Kostenlosen KI-Verordnung-Report anfordern
Auch in der Schweiz reagieren Bildungseinrichtungen: Beim KV Luzern starten Kurse für sogenannte „AI Agents“ im Marketing. Ziel ist die Integration autonomer Algorithmen in Geschäftsprozesse.
Gleichzeitig gibt Instagram Nutzern mehr Kontrolle. Die Plattform testet Funktionen, mit denen sich Algorithmen-Empfehlungen persönlicher steuern lassen. Mehr Souveränität über den eigenen digitalen Konsum.
Ganzheitliche Methoden für Körper und Geist
Das Spektrum reicht von der Aroma-Fortbildung zu ätherischen Ölen im Klinikum am Weissenhof bis zu spezialisierten Yoga-Workshops. Auch soziale Netzwerke werden neu bewertet: Eine Buchveröffentlichung thematisiert die Kraft von Gemeinschaftskreisen („Circles“) zur Förderung der Verbundenheit.
Im Leistungssport setzt Aquabiking-Europameister Peter Schott auf Frequenzimpulse. Spezielle Silikon-Pads sollen Atemmuster und Sauerstoffsättigung positiv beeinflussen – für eine bessere Erholung nach intensiven Belastungen.
