Transformation Fatigue: Jeder dritte Angestellte leidet unter Erschöpfung
04.06.2026 - 06:40:18 | boerse-global.de
Eine Untersuchung der TU Dresden zeigt: Mehr als jeder dritte Angestellte in Deutschland leidet unter Erschöpfung durch ständige berufliche Veränderungen. Die Forscher befragten dafür 2.808 Beschäftigte. Das Phänomen hat einen Namen: „Transformation Fatigue“.
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Die Zahlen sind alarmierend. Doch parallel dazu wächst das Angebot an Präventionskursen. Volkshochschulen und private Anbieter verzeichnen eine hohe Nachfrage nach Formaten, die Bewegung mit mentaler Entspannung kombinieren.
Yoga, Vagusnerv und Stuhlyoga
In Niedersachsen reagiert die VHS Oldenburg mit einem breiten Spektrum: 77 Kurse stehen zur Auswahl. Das Angebot reicht von der Aktivierung des Vagusnervs bis hin zu Yoga auf dem Stuhl – ein Kurs, der für August geplant ist. In Hannover starten im Spätsommer neue Hatha-Yoga-Kurse unter der Leitung von Sylvia Stoepper.
Die Programme richten sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger. Ziel ist es, Techniken zur Alltagsbewältigung zu vermitteln.
Von Workshops bis zum Luxus-Retreat
Die Anbieter diversifizieren ihre Formate. Neben klassischen Abendkursen boomen kompakte Workshops und mehrtägige Retreats.
Ein Beispiel: In Krefeld-Uerdingen organisieren die VHS und der Reha-Sportverein Fit auf Dauer e.V. im Juni einen Workshop, der Achtsamkeit mit einem Yoga-Walk verbindet. Wer tiefer eintauchen will, kann Mitte Juni an einem Yoga-Retreat in St. Peter-Ording teilnehmen. Dort stehen die Prinzipien von Yin und Yang im Mittelpunkt.
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Besonders spezifisch wird es in Bernau bei Berlin: Dort gibt es Kurse, die sich explizit an Pflegekräfte richten. Bewegung und Entspannung sollen in den belastenden Berufsalltag integriert werden.
Mehr als nur Entspannung
Die VHS Lübeck zeigt, dass das Thema über reine Körperübungen hinausgeht. In Vortragsreihen geht es um Industrie 4.0, Bauchentscheidungen und den Umgang mit dem digitalen Nachlass. Ziel ist es, Medienkompetenz und Entscheidungsfähigkeit zu stärken.
Das Angebot ist breit gestreut – und barrierefrei. In Berlin-Pankow finden im Kissingen-Stadion regelmäßig Fitness- und Zirkeltrainings im Freien statt. Sie richten sich explizit an Senioren und Menschen mit Behinderung. In der Region Marburg-Biedenkopf leitet Alexandra Darabos Kurse für sanftes Yoga. Im Rhein-Pfalz-Kreis gibt es seit dem Frühjahr Early-Bird-Yoga.
Die Preisspanne ist riesig
Die Kosten variieren stark. Ein kurzer Workshop oder ein VHS-Kurs liegt oft im zweistelligen Euro-Bereich. Mehrtägige Retreats mit Unterkunft und Verpflegung können dagegen über 1.000 Euro kosten.
Eines wird deutlich: Die Prävention von Erschöpfungssymptomen ist längst ein fester Bestandteil der persönlichen und beruflichen Weiterbildung geworden. Die Nachfrage wird wohl weiter steigen – denn die Transformation der Arbeitswelt ist noch lange nicht abgeschlossen.
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