Stressbewältigung: Volkshochschulen starten Rekordprogramm für Juni
06.06.2026 - 10:09:44 | boerse-global.de
Volkshochschulen in ganz Deutschland reagieren mit einem Rekordprogramm für 2026.
Mehr als 500 Kurse allein in Groß-Gerau, rund 110 Angebote in Freising: Die Erwachsenenbildung setzt verstärkt auf ganzheitliche Gesundheit. Ernährung, Bewegung und mentale Resilienz stehen dabei im Mittelpunkt.
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Achtsamkeit trifft Kampfsport
Die VHS Freising startete bereits im März mit einem breiten Mix. Taekwon-Do, Meditations-Trainer-Ausbildungen und Vorbereitungskurse für Halbmarathon-Läufer gehören zum Programm.
In der Region Unterland dreht sich im Juni und Juli alles um die vitale Küche. Ein Kurs in Talheim am 9. Juni zeigt, wie gesunde Ernährung im Alltag gelingt. Ende Juni folgt in Wüstenrot ein Modul über Darmbakterien beim Abnehmen.
Traunreut setzt auf internationale Küche. Neben Kursen zur libanesischen und japanischen Kochkunst startet am 8. Juni Aquatic Fitness. Qi Gong folgt vom 12. bis 14. Juni.
Resilienz als neuer Schwerpunkt
Die mentale Widerstandsfähigkeit steht hoch im Kurs. Mitte Juni findet in Wiesbaden-Bierstadt ein Seminar zu Resilienz und Achtsamkeit statt. Die Teilnehmer lernen Strategien für mehr Gelassenheit in Belastungssituationen.
Bad Vilbel bietet im August und Oktober Kompaktseminare zur Stressbewältigung nach dem Kaluza-Konzept an. Die Methode gilt als besonders effektiv bei chronischer Überlastung.
Auch die berufliche Weiterbildung reagiert. Die VHS Wetterau hat über 25 Bildungsurlaube für 2026 konzipiert. Die Themen reichen von Gesprächsrhetorik ab Mitte Oktober bis zur Förderung weiblicher Führungskompetenzen durch Tanz im August.
Digitalisierung und Vorsorge
Das Zukunftswerk Wiesbaden verbindet Gesundheit mit digitaler Teilhabe. Anfang Juni startet ein KI-Workshop speziell für Senioren. Regelmäßige Digitalsprechstunden sollen die technologische Kompetenz fördern.
Im Landkreis München beginnt Mitte Juni die Reihe „Selbstbestimmt und gut versorgt". Bis Dezember behandeln die Veranstaltungen Barrierefreies Wohnen, Pflegegrade, Demenzprävention und Vorsorgevollmachten.
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Die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau veröffentlichte Anfang Juni ihr Programm für das zweite Halbjahr. Neben über 500 Kursen gibt es ungewöhnliche Angebote wie Klosteryoga und Kurse zum digitalen Nachlass.
Breite Bewegungsoffensive
Nordhessen und Südniedersachsen starten am 14. Juni den 10. HNA-Yogasommer. An 26 Standorten gibt es bis zum 16. August kostenlose Trainingseinheiten unter professioneller Anleitung.
Der Hitzeaktionstag am 10. Juni zeigt die systemische Dimension. Mehr als 150 Organisationen fordern eine stärkere Verankerung des Hitzeschutzes in der Krisenvorsorge. Die Bundesärztekammer und die Deutsche Krankenhausgesellschaft unterstützen die Forderung.
Das Studierendenwerk Bielefeld ergänzt das Programm mit Aktionswochen zur gesunden Ernährung. Anfang Juni präsentiert die Mensa spezielle Konzepte für eine ausgewogene und pflanzliche Verpflegung.
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