Rückenschmerzen: 49 Milliarden Euro Kosten durch Bewegungsmangel
Veröffentlicht am: 09.08.2026 um 07:01 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Tele-Gym bringt Ende August eine neue Trainings-Einheit ins Programm. Der Fokus: ein starker Rücken und aktive Prävention.
Rückenschmerzen kosten Milliarden
Rückenbeschwerden sind in Deutschland ein massives Problem. Rund 69 Prozent der Bundesbürger leiden darunter, zwölf Prozent sogar täglich. Die jährlichen Behandlungskosten? Rund 49 Milliarden Euro.
Bewegungsmangel als Hauptursache
Ein wesentlicher Treiber der Beschwerden ist Bewegungsmangel. Rund 60 Prozent der Menschen bewegen sich zu wenig. Besonders riskant: langes Sitzen. Acht bis zehn Stunden täglich können die Sterblichkeit massiv erhöhen. Dazu kommt der natürliche Muskelabbau, der bereits ab 30 Jahren einsetzt.
Die gute Nachricht: Gezieltes Krafttraining wirkt dem entgegen. Muskelaufbau ist selbst mit 75 Jahren noch möglich. Bewegung gilt zunehmend als entscheidendes Instrument der modernen Medizin.
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Vorsicht bei Bluthochdruck
Wer mit Rückenproblemen trainieren möchte, sollte seine körperliche Verfassung im Blick behalten. Das gilt besonders für Menschen mit Bluthochdruck – in Deutschland sind rund 20 Millionen Menschen zwischen 30 und 79 Jahren betroffen.
Die Europäische Gesellschaft für Kardiologie empfiehlt 150 bis 300 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche. Sport senkt den Blutdruck effektiv um 5 bis 8 mmHg. Isometrische Übungen – häufig Bestandteil von Rückentrainings – reduzieren den systolischen Wert im Schnitt um 8,24 mmHg, den diastolischen um 4 mmHg.
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Doch Vorsicht: Bei Werten über 180/110 mmHg sollte kein intensiver Sport stattfinden. Oberhalb von 200/120 mmHg ist von sportlicher Betätigung gänzlich abzusehen.
Tele-Gym bietet hier eine niederschwellige Möglichkeit, Prävention unter Anleitung in den Alltag zu integrieren – sofern die individuellen Belastungsgrenzen gewahrt bleiben.
