Regelschmerzen: Fünf Akupunkturpunkte zeigen überdurchschnittliche Wirkung

Eine Auswertung von 116 Studien zeigt fünf besonders wirksame Akupunkturpunkte gegen Menstruationsbeschwerden. Die Ergebnisse könnten Therapien standardisieren.

Eine Netzwerkanalyse von 116 Studien zeigt die wirksamsten Akupunkturpunkte bei Regelschmerzen. Die Erkenntnisse sollen die Behandlung standardisieren.

Fünf Punkte mit überdurchschnittlicher Wirkung

Forscher haben im International Journal of Women's Health eine Analyse vorgestellt, die am 28. Juli 2026 veröffentlicht wurde. Das Team untersuchte 116 randomisierte kontrollierte Studien zur Behandlung der primären Dysmenorrhoe – also Menstruationsschmerzen ohne organische Ursache.

Das Ergebnis: Die Kombination aus CV4, CV6, SP8, ST36 und BL32 erzielt in der klinischen Anwendung überdurchschnittliche Resultate. Diese Punkte nehmen eine zentrale Rolle im Behandlungsnetzwerk ein. Die Erkenntnis könnte helfen, die oft stark variierenden Therapieansätze in der Akupunktur auf eine evidenzbasierte Grundlage zu stellen.

Anzeige

Während die Wissenschaft an der Standardisierung von Akupunkturpunkten arbeitet, nutzen viele Betroffene bereits gezielte Druckpunkte zur Selbsthilfe bei Gelenkbeschwerden. Dieser bebilderte PDF-Guide zeigt Schritt für Schritt, wie Sie Schmerzen aktiv und ohne Hilfsmittel lindern können. 101 Druckpunkte gegen Arthrose kostenlos entdecken

Immer mehr junge Büroangestellte mit Nackenschmerzen

Während die Forschung an standardisierten Behandlungen arbeitet, zeigt die klinische Praxis ein wachsendes Anwendungsfeld: Das Bach Mai Krankenhaus dokumentiert eine deutliche Zunahme von Nacken- und Schulterschmerzen bei jungen Büroangestellten unter 35 Jahren. Mehr als die Hälfte der ambulanten Patienten dieser Altersgruppe leidet unter den Folgen langer Sitzzeiten am Computer.

Neben der klassischen Nadelung setzen Ärzte dort zunehmend auf Elektroakupunktur, Fadenimplantation, Schröpfen und medizinische Massagen. Besonders gefragt ist die Akupunktur bei Patienten, die eine Alternative oder Ergänzung zur medikamentösen Schmerztherapie suchen.

Anzeige

Wer nach einer natürlichen Ergänzung zur Schmerztherapie sucht, kann von den jahrtausendealten Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin profitieren. Erfahren Sie in diesem kostenlosen Ratgeber, wie der sogenannte 3-Finger-Trick bei der gezielten Aktivierung von Druckpunkten hilft. Kostenlosen Akupressur-Guide jetzt anfordern

Personalisierte Schmerztherapie als neuer Trend

Die Forschung geht jedoch noch einen Schritt weiter. Seit Juni 2026 untersucht die NeuroPain-Studie am LMU Klinikum München die individuelle Kartierung von Schmerzregionen im Gehirn mittels fMRT. Auch wenn fokussierter Ultraschall methodisch wenig mit Akupunktur gemeinsam hat, teilen beide Ansätze ein Ziel: eine hochspezifische, lokalisierte Schmerzbehandlung.

Medizinische Fachgesellschaften stützen den Trend zu integrativen Konzepten. Aktuelle Leitlinien betonen die Bedeutung von Bewegungstherapie und konservativen Ansätzen bei chronischen Schmerzbildern – ein Umfeld, in dem die Akupunktur durch moderne Analysemethoden zunehmend an Validität gewinnt.