Prüfungsangst: Unis starten Workshops und Coaching im Sommersemester

Hochschulen und Studierendenwerke bauen ihr Angebot gegen Prüfungsangst aus. Workshops, Coachings und Improtheater sollen Studierende entlasten.

Immer mehr Unis und Studierendenwerke entwickeln spezielle Programme gegen den akademischen Leistungsdruck.

Die Angebote reichen von kurzfristigen Workshops bis zu mehrmonatigen Coachings. Sie kombinieren digitale und Präsenzformate.

Workshops und Gruppenangebote

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Die Hochschule Bochum startete Anfang Juni mit einem Online-Workshop zur Selbstwirksamkeit. Die Teilnehmer analysierten Ursachen von Angstzuständen und grenzten sie von klinischen Störungen ab. Im geschützten digitalen Raum erprobten sie Selbstregulationsmethoden.

Die Universität Rostock setzte in ihrer Campusbibliothek auf kompakte Präsenzkurse. In sechzigminütigen Einheiten gab es Hintergrundwissen und konkrete Tipps für Lernphase und Prüfungssituation.

Das Akademische Beratungs-Zentrum der Universität Duisburg-Essen startete im Juni ein vierteiliges Gruppenangebot. Der Auftakt fand in Präsenz in Essen und Duisburg statt, die weiteren Termine laufen online. Ziel: Strategien gegen Zeitdruck und belastende Gedanken entwickeln.

Atemübungen und persönliche Mantras

Die Psychosoziale Beratungsstelle des Studentenwerks Dresden thematisiert am 10. Juni die Entstehung von Stress. Vermittelt werden Atemübungen, die Simulation von Prüfungssituationen und persönliche Mantras.

Die FernUniversität in Hagen plant für Juli eine Veranstaltung am Campus Bonn. Schwerpunkt: systematisches Arbeiten, effektive Wiederholungstechniken und Strategien gegen Prokrastination.

Die Barmer Campus Coach-Experten empfehlen Routine und Bewegung. In sozialen Medien raten Fachleute zu positiven Selbstgesprächen und frühzeitiger Vorbereitung – besonders bei speziellen Prüfungsformaten wie Sprachkursen.

Improvisationstheater gegen Lampenfieber

Das Studierendenwerk Göttingen wählt unkonventionelle Wege. Ab Juli bietet es einen Improvisationstheater-Kurs an. Das Motto: „Spielend mutiger werden". Für internationale Masterstudierende und Promovierende startet im August eine englischsprachige Coaching-Gruppe.

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Der Bedarf wächst auch durch erschwerte Rahmenbedingungen. An der Technischen Universität Berlin bleibt das Hauptgebäude im gesamten Sommersemester geschlossen – wegen Brandschutzmängeln, die am 8. Mai festgestellt wurden. Rund 350 Lehrveranstaltungen pro Woche mussten verlegt oder digitalisiert werden. Studierendenvertreter warnen vor zusätzlicher Belastung.

Politische Debatte um Prüfungsbedingungen

Auf politischer Ebene wird über eine Standardisierung der Prüfungsbedingungen diskutiert. Der Deutsche Philologenverband fordert, Sommerferien bundesweit frühestens ab dem ersten Juli-Wochenende beginnen zu lassen. Das NRW-Schulministerium hat bereits Gesprächsbereitschaft signalisiert.