Nasenspray gegen Gehirnalterung: Entzündungen sinken messbar

Jonglieren fördert kognitive Fähigkeiten. Neue Studien und Workshops verbinden Bewegung mit Neurowissenschaften für bessere Gehirnleistung.

Es wird zum Werkzeug für kognitive Fitness. Immer mehr Workshops und Studien verknüpfen koordinative Herausforderungen mit Erkenntnissen der Neurowissenschaften.

Das Prinzip: Wer mit drei Bällen spielt, trainiert nicht nur die Motorik. Er lernt auch, wie das Gehirn dabei arbeitet. Konzepte wie die „Neuro-Jonglage“ verbinden praktisches Üben mit theoretischem Hintergrundwissen.

Anzeige

Wer seine geistige Fitness über das Koordinationstraining hinaus fördern möchte, findet in diesem Ratgeber wertvolle Strategien zur Demenzvorbeugung. Die kostenlosen Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei, Ihre Konzentration und Gedächtnisleistung langfristig zu erhalten. Diese 11 Alltagsübungen halten Ihr Gehirn bis ins hohe Alter fit

Workshops und Termine

Am 9. Juni 2026 findet in München ein Workshop unter der Leitung von Trainer Stephan Ehlers statt. Teilnehmer verbessern ihre Koordination und erhalten Einblicke in neuronale Prozesse – das „Spiel mit der Schwerkraft“ wird zum Lernmodell.

Ergänzend gibt es eine Online-Workshopreihe über mehrere Monate. Die Termine: 15. Juni, 19. August und 14. Oktober 2026. Schwerpunkte sind Didaktik, Balance, Gesundheit sowie Führung und Motivation.

Auch in Dortmund ist etwas geplant: Am 4. Juni 2026 startet ein Zirkus-Workshop, der den gemeinschaftlichen Wissensaustausch in den Vordergrund stellt.

Was die Forschung sagt

Die Relevanz solcher Übungen wird durch aktuelle Studien untermauert. Forscher der Universität Hamburg unter Prof. Dr. Lars Schwabe veröffentlichten am 1. Juni 2026 in Science Advances eine Studie zu akutem Stress und Gedächtnisintegration. Ergebnis: Stress beeinträchtigt die Fähigkeit, zusammenhängende Informationen zu verknüpfen und flexible Schlussfolgerungen zu ziehen. Gestresste Probanden hatten Probleme, Verbindungen zwischen überlappenden Informationen herzustellen.

Grundlagenforschung liefert weitere Puzzleteile. Wissenschaftler der Universität Konstanz untersuchten Zebrafischlarven und veröffentlichten im Juni 2026 in Nature Communications. Katja Slangewal und Prof. Armin Bahl zeigten: Das Gehirn integriert widersprüchliche visuelle Reize durch eine gewichtete Summe im vorderen Hinterhirn. Dieser additive Algorithmus ist entscheidend für Entscheidungsprozesse in komplexen Umgebungen.

Anzeige

Oft sind es kleine Warnsignale im Alltag, die auf eine nachlassende kognitive Flexibilität hindeuten können. Mit diesem anonymen Selbsttest erhalten Sie in nur zwei Minuten eine fundierte Einschätzung zu Ihrer aktuellen geistigen Leistungsfähigkeit. Gewissheit in 2 Minuten: Check auf frühe Demenz?Anzeichen

Von der Theorie zur Therapie

Die Erkenntnisse fließen direkt in die medizinische Praxis. Am 11. Juli 2026 lädt München-Nymphenburg zu einem Tag der offenen Tür für Physio- und Ergotherapeuten. Auf dem Programm: Spiele für Koordination und Kognition sowie Austausch über Jonglage in der Therapie.

Auch in der Diagnostik gibt es Fortschritte. Ein Forschungsteam aus Uniklinikum Tübingen, Max-Planck-Institut und der Firma MODAG stellte Ende Mai 2026 einen neuen PET-Tracer vor. Die Substanz macht Alpha-Synuclein-Ablagerungen im lebenden Gehirn sichtbar. Das könnte eine frühere Diagnose von Parkinson oder Multisystematrophie (MSA) ermöglichen.

Biochemie im Fokus

Neben apparativer Diagnostik und körperlichem Training rücken biochemische Faktoren in den Vordergrund. Studien belegen positive Effekte von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin auf die kognitive Leistung – besonders bei Schlafentzug.

Forscher der Texas A&M University arbeiten an neuen Verabreichungsformen gegen Gehirnalterung. Sie entwickelten ein Nasenspray, das in Tierversuchen altersbedingte Entzündungsprozesse im Gehirn reduzierte und das Gedächtnis verbesserte. Ein US-Patent wurde bereits angemeldet.