Mental Load: 80 Prozent der Familien fühlen sich dauerhaft belastet
Veröffentlicht am: 24.07.2026 um 05:31 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Die Bewältigung des Familienalltags wird für Mütter in Deutschland zunehmend zur Zerreißprobe. Aktuelle Studien belegen: Die psychische Belastung ist enorm, die finanzielle Situation vieler Familien prekär.
Mental Load: Deutsche Mütter tragen doppelt so viel
Die psychische Dauerbelastung – bekannt als „Mental Load“ – ist ein massiver Stressfaktor. Eine Studie der HMU Health and Medical University Potsdam zeigt: Frauen in Deutschland leisten deutlich mehr mentale Care-Arbeit als Männer. Der Geschlechterunterschied ist hierzulande doppelt so groß wie in den USA.
Besonders die emotionale Care-Arbeit belastet. Eine dauerhaft hohe Belastung führt zu emotionaler Erschöpfung, gesteigerter Depressivität und chronischem Stress. Die R+V Versicherung bestätigt den Trend: Rund 80 Prozent der Familien fühlen sich mental belastet. 76 Prozent wünschen sich ein verständnisvolleres Umfeld.
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Hilfe ist in Sicht: Anfang August startet eine bundesweite Tournee, die unter anderem in Regensburg Station macht. Angeboten werden Beratung und Mitmachaktionen zum Thema Mental Load.
Armutsfalle Alleinerziehend
Die finanzielle Situation verschärft die Belastung – vor allem für Alleinerziehende. Das Statistische Bundesamt meldet: 2025 gab es rund 1,62 Millionen Alleinerziehende. 84,4 Prozent dieser Haushalte werden von Müttern geführt. Die Armutsgefährdungsquote liegt bei 28,9 Prozent – mehr als doppelt so hoch wie bei Paarfamilien (12,0 Prozent).
Politisch droht weiterer Gegenwind. Geplant ist eine Kürzung des Unterhaltsvorschusses: Künftig soll er nur noch bis zum 16. statt bis zum 18. Lebensjahr gezahlt werden. Das würde rund 373.000 Jugendliche treffen. DGB und der Verband alleinerziehender Mütter und Väter (VAMV) schlagen Alarm. Betroffenen Haushalten könnten monatlich knapp 400 Euro fehlen.
Auch Bayern reformiert die Familienförderung. Seit dem 22. Juli ist das KinderbayKiBiG verändert. Das bisherige Familiengeld, Krippengeld und der 100-Euro-Kindergartenzuschuss werden gestrichen. Das Geld fließt stattdessen in die Betriebskostenförderung der Kitas. Die Opposition fürchtet Mehrbelastungen für Eltern.
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Hilfe vor Ort und neue Medikamente
Viele Kommunen bauen ihre Angebote aus. In Veitshöchheim entsteht ein elfter Familienstützpunkt im Landkreis Würzburg. Ab dem 1. Oktober gibt es Beratung, Elterncafés und Fachvorträge. Im Wetteraukreis wurden Fördermittel für offene Familientreffen in Kitas bereitgestellt.
Medizinisch gibt es eine wichtige Neuerung: Seit Mitte Juli ist Zuranolon in Deutschland zugelassen – das erste Medikament gegen postpartale Depression. Die Therapie dauert 14 Tage. Fachleute weisen auf Nebenwirkungen wie Schwindel oder Sedierung hin.
In Wuppertal eröffnete eine neue Elternschule, die Familien von der Schwangerschaft bis zum ersten Lebensjahr begleitet. In Karlsruhe haben sich Mütter zu monatlichen Gemeinschaftsläufen zusammengeschlossen – gegen die Einsamkeit im Erziehungsalltag.
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