Magnesiumpräparate: Jedes zweite überschreitet Sicherheitsgrenze
Veröffentlicht am: 03.08.2026 um 00:39 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Nahrungsergänzungsmittel bleiben gefragt, doch Kontrollen zeigen erhebliche Sicherheitsrisiken. Behörden und Verbraucherschützer melden Schwermetalle, Medikamentenrückstände und gefährliche Überdosierungen.
Schwermetalle und illegale Wirkstoffe in Trendprodukten
Die Lebensmittelüberwachung Baden-Württemberg veröffentlichte Anfang August 2026 alarmierende Ergebnisse. In Zeolith-Präparaten fanden Kontrolleure hohe Bleigehalte, das Naturprodukt Shilajit enttäuschte beim Mineralstoffgehalt. Besonders brisant: In „Potenzhonig“ steckte Sildenafil – ein verschreibungspflichtiger Wirkstoff gegen erektile Dysfunktion.
Auch Mineralwässer fallen durch. Öko-Test prüfte 56 Medium-Wässer: Eine bekannte Marke schöpfte den Arsen-Grenzwert zu über 50 Prozent aus. In fast zwei Dritteln der Proben fanden sich zudem Pestizid-Abbauprodukte (TFA).
Die USA liefern ein abschreckendes Beispiel: Ein Hersteller wurde im Sommer 2026 zu einer mehrjährigen Haftstrafe verurteilt, nachdem seine Produkte mit Steroiden verunreinigt waren. Ein Konsument erlitt eine Psychose, mehr als 50.000 Betroffene klagen derzeit zivilrechtlich.
Magnesium: Jedes zweite Präparat überdosiert
Bei Magnesiumpräparaten schlagen Tester besonders häufig Alarm. Öko-Test untersuchte 2026 insgesamt 28 Produkte – jedes zweite überschritt die BfR-Empfehlung von 250 Milligramm pro Tag. Ein Produkt empfahl sogar 400 Milligramm als Tagesdosis.
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Die Probleme gehen über die Dosierung hinaus: Vier Produkte enthielten Talkum, das als potenziell krebserregend gilt, acht weitere enthielten synthetische Süßungsmittel. Mediziner warnen vor unkontrollierter Selbstmedikation. Schon ab 300 Milligramm drohen Magen-Darm-Beschwerden, ab 2.500 Milligramm sind Lähmungserscheinungen möglich. Gesunde Menschen decken ihren Bedarf in der Regel problemlos über die Nahrung.
Irreführende Versprechen: foodwatch vergibt Negativpreis
Neben stofflichen Risiken kritisieren Verbraucherschützer die Marketingpraktiken der Branche. Mitte Juli 2026 erhielt das Konzentrat LaVita den Negativpreis „Goldener Windbeutel“ von foodwatch. Die Begründung: irreführende Gesundheitsversprechen und eine zu hohe Dosierung der 26 isolierten Vitamine. Besonders die Vitamin-K-Menge gefährdet Patienten, die Gerinnungshemmer einnehmen.
Auch „Drip-Spa-Infusionen“ – Vitamine direkt in die Vene – stoßen beim Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) auf Skepsis. Für Gesunde bringen sie keinen belegten Nutzen, bergen aber Risiken wie Elektrolytstörungen, Herzrhythmusstörungen oder Nierensteine.
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Langzeitfolgen: Was Studien zeigen
Die Deutsche Krebsgesellschaft verweist auf Untersuchungen, wonach dauerhaft hochdosierte Vitamine schaden können. Vitamin B12 sowie die Antioxidantien A, C und E erhöhen demnach das Lungenkrebsrisiko. Vitamin D hingegen senkt die Krebssterblichkeit um etwa 12 Prozent. Eine neue S3-Leitlinie von Juli 2026 empfiehlt daher eine gezielte Messung des Vitamin-D-Spiegels bei Krebspatienten – warnt aber vor Supplementierung ohne ärztliche Indikation.
Die Universität Ottawa untersuchte Kreatin bei Depressionen: Von fünf Studien zeigten zwei positive Effekte, drei keinen Nutzen. Bei Patienten mit bipolaren Störungen können unter Kreatineinnahme sogar manische Symptome auftreten. Experten raten zur Vorsicht.
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