Magnesium aus Reiskleie: Gleichmäßiger Spiegel, weniger Durchfall

Eine Humanstudie zeigt: Magnesium aus Reiskleie wird langsamer resorbiert als herkömmliche Präparate und sorgt für einen gleichmäßigeren Spiegel.

Eine aktuelle Humanstudie belegt: Das sogenannte Rice Magnesium wird langsamer und gleichmäßiger vom Körper aufgenommen als herkömmliche Präparate.

Studie vergleicht vier Magnesiumformen

Tsuno Rice Fine Chemicals untersuchte das aus Reiskleie gewonnene Magnesiumphosphat im direkten Vergleich mit Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat und Standard-Magnesiumphosphat. Zehn gesunde Erwachsene nahmen jeweils 300 mg Magnesium ein.

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Das Ergebnis: Während andere Wirkstoffe einen schnellen, aber kurzen Anstieg im Magnesiumspiegel verursachen, zeigt das Reiskleie-Produkt ein allmähliches und anhaltendes Resorptionsprofil. Die Versorgung über einen längeren Zeitraum fällt gleichmäßiger aus.

Drei Einsatzbereiche zeichnen sich ab

Die verzögerte Aufnahme eröffnet spezifische Anwendungsmöglichkeiten. Experten sehen drei Hauptfelder:

• Muskelermüdung: Die anhaltende Verfügbarkeit könnte die Erschöpfung bei langen Trainingseinheiten reduzieren.
• Schlafqualität: Eine kontinuierliche Versorgung während der Nachtruhe könnte die Erholung verbessern.
• Verdauungsverträglichkeit: Die allmähliche Aufnahme gilt als besonders sanft für den Magen-Darm-Trakt – Nebenwirkungen wie Durchfall treten seltener auf.

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Vom japanischen Markt nach Europa

Der Wirkstoff aus japanischer Produktion wird bereits nach Taiwan, Südkorea und in die EU exportiert. Die Gewinnung aus Reiskleie folgt dem Trend zu Clean-Label-Produkten und pflanzlichen Alternativen.

Magnesium ist ein essenzieller Kofaktor für zahlreiche enzymatische Reaktionen im Körper. Hersteller suchen verstärkt nach Lösungen, die hohe Bioverfügbarkeit mit guter Verträglichkeit kombinieren. Die neuen Daten zur Langzeit-Resorption stützen die Positionierung des Extrakts als funktionellen Inhaltsstoff für hochwertige Supplemente.